あなたの平熱は何度ですか？

ここ10年で平熱が35度台の人が増えてきています。

低体温のまま加齢を続けていくと
代謝の低下だけでなく
がん細胞が発生しやすくなったり
生理不順や不妊症の原因など
様々な病気の原因になると言われています。

低体温や冷え性、免疫について考えていきましょう。

「冷えは万病のもと」

冷え性は体質だと誤解している人が少なくないようです。
体は体温が一定に保たれることで生命活動を維持し
その大きな役割を果たすのが血液です。

血液の循環が悪ければ酸素や栄養素、
筋肉や内臓で作られた熱も運ばれないため、
特に手足が冷えてきます。

冷えが続くと
血の巡りの悪い部位の細胞は死んでしまうため
臓器の働きが鈍り病気を誘発することも。

女性は子宮や卵巣など
たくさん血液を必要とする器官があり
月経や妊娠、出産、更年期障害など
それぞれの年代で変化に
対応しなければなりません。

こうした変化を受け入れるためにも
冷えは体質と侮らず改善につとめることが大切です。

「低体温のデメリット」

免疫機能が活発に活動する体温は36.5℃。
体温が1℃下がると免疫力が低下し
風邪や花粉症などの症状が出やすくなります。

また、1℃体温が下がる事で
基礎代謝が120～140kcal落ち
痩せにくく肥満の原因に。

他にも肌荒れの原因になることも…。

「血流が素肌美＆健康を左右する」

38～40℃のお風呂は神経をリラックスさせ
血流を良くする作用があり、
体内の細胞の修復機能が働くのもこの温度です。

当サロンでおすすめしている入浴用美容器、
「モイスティーヌ　モイスチャーバス」は
血行促進はもちろん、
お肌の刺激になる塩素を除去してくれます。

またお肌を保湿成分でコーティングし、
自分ではお手入れしにくい背中のニキビや
ザラつきの改善にも効果的です。
もともとお肌が敏感で乾燥している方や
ニットがチクチクする方にもオススメです。

ご購入希望やお問合せは
「モイスティーヌ京都・山科」までお気軽にどうぞ。




素肌美容サロン「モイスティーヌ 京都・山科」では
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ぜひ一度ご来店くださいませ。

 

 
素肌美容家　 高田 千尋  o●*.。+o○*.。+o●*.。
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素肌美容サロン「モイスティーヌ 京都・山科」
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〒607-8077 京都市山科区音羽沢町1
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