少しだけ減ったようです。

たぶん…禁煙して2年が経ちました。

続いていますよ。意外と何とかなるものですね。

只、その代償として体重は増え、運動するもなかなか体重は減りません。

昔は痩せる成分が体内にあったので、簡単に痩せることができたのですが

年取るとダメですね。

それでも禁煙から初めて1キロ位体重が減りましたよ。

元通りになるには10キロなので、初めの一歩といったところですけど。。。

大体火曜、金曜、土日がジョギングですかね。

月10日以上で100キロが目標です。

最近は暑くなってきたので汗がいつも左目に入ってしまうのがウザったいですね。

何だかんだ言っても日々努力は重ねていますよ。

やめたと言っても年数回はタバコ吸っても良いという自己ルールがあるんです。

そこでたまにタバコを吸うとクラクラして気持ち悪くなったりします。。。

まあ、ここでタバコは不味いということを再認識するわけなんですよ。

でも、タバコを吸うと食欲は減るので痩せますね。これだけは本当にそう思います。

暫くぶりにタバコを吸うと、口の中に不味い葉っぱの感じと何とも言えないヤニが

口の中に広がる感じがダメなのですが、不思議なことにそのうちとてもうまくなって

くるから不思議ですよ。

まあ、以前はこんなものを少なく見ても1年で365箱吸ってた訳ですからね。

良く分かりませんが、久しぶりに吸った気持ち悪さは体に良いものとは思えませんよ。

そんな今年もタバコのまずさを再認識する時期が参りました。

タバコやめたときに今後手を出しても吸い続けないようにと作ったルールなのですが

もう別にそんなルールが必要にならないくらいにはなっていますよ。

でも吸うとあまりの不味さに後悔するのですけどね。

今年あと2～3キロ落とせるように頑張ります。