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こういうことはダイエット以上に 神経質になるべきところなんです。

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こういうことはダイエット以上に
神経質になるべきところなんです。


冷えで辛くて眠れない、
心細く夜な夜な白湯を飲んでみる。

むくみでお腹が痛い、
我慢して仕事をするけど、
毎月そんな日が続くことに不安。

貧血気味で休みの日は夕方過ぎまで
本当に一歩も動けない。

調子がよるなるのが夕方で、
また夜に眠れず
生活リズムがメチャクチャ。

通院を続けても変わらず、
毎日薬を飲む生活に不安を抱く。

ダイエットもそうですが、
本人にしか分からない辛い背景があります。


その苦しみの中検索してくれて、
見つけてくれて、また、来てくれた。

この時点で奇跡に近いすごいことなんです。

「ダイエットしたいです!」
「はい!頑張りましょう!」
とポンポン行くことなんてないんです。

身体のことだから、心のどこかに
過去の辛い経験や、今の悩み、
これからの不安
を必ず抱えています。

日常の気軽な言葉「少し太った?」
でも、その日から何も食べられなくなり
入院してしまうこともあります。



それを自分のこととして悩んで、
寝る前にどう変えていくか考えて、
朝ごはん食べながら、
本当にこれが最善か?
もっと良くできないか?と考えて。


やっと直接伝えられる言葉になる。

パーソナルトレーナーとは
気持ちも身体も預かる責任があります。

それをとことん突き詰められ、
背景を汲み取り、提案していける力。
ここを徹底して身に付けていくこと。

あなたが安心できる場所。
そして信頼できる人。

いつでもそんな位置に居られるように
日々精進です。



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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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