80%女性がやっている「痩せそうで痩せないダイエット」3選 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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東京都
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80%女性がやっている「痩せそうで痩せないダイエット」3選

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  1. 美容・ファッション
  2. ダイエット
  3. ファッションとダイエット

土日は決まって講座をしていると、
トレーナーの立場として
この人を助けてあげたい!
と心から思う瞬間があります。


今日のトータルビューティーサロンでの話。
エステ、サプリメントも扱っていても、
「これはダイエットではなく、
肌の代謝や内面からキレイになるため。
ダイエットにならないから、
ダイエットを基礎から勉強したい」

客観的に見れていることに
‥‥一瞬で心打たれました。


この人のために
出来る限りの事をしてあげたい!
と思った瞬間でした。


エステティック
サプリメント
ホットヨガ、半身浴
美容には欠かせないことは
まず疑う余地もありません。


しかし、基礎代謝を増やしたり
体脂肪を減らすダイエットとは
一切の関係を持ちません。
(減るのは体重であり、
水分量、筋肉量が一時減る痩せた感)

受け身は気持ちが良いし楽!
それでキレイに痩せられたら、の願望。

本来、スパの分類の所が
「ダイエット」と謳ってしまうから
消費者の被害が2000億円以上出ている。
これが今のダイエット業界の事実です。


そして、多くの女性が
自分が何をして良いか分からず、
行き場を失っている。



ダイエットに必要な
運動学、生理学、機能解剖学の根本。

体脂肪の減らし方」というのは
世界共通で決まっています。


簡単に書くと
運動全般の刺激、タンパク質摂取
(アドレナリン、グルカゴンの
ホルモン分泌)

脂肪細胞内の
ホルモン感受性リパーゼ活性

中性脂肪の分解
脂肪酸とグリセロールに分かれる

筋肉内でエネルギーとなり消費



これがダイエットの基礎と
なっている所以です。

しかし、これらもまた、
これですんなり行けば
とっくにダイエットに悩む女性はいません。

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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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