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閲覧数順 2017年08月23日更新

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ピラティスクラシカルムーブメント復習&追求セミナーを開催いたしました。

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こんばんは。

日付が変わって、3月27日。

 

3月26日の出来事を綴ります。

札幌中央区にあるパーソナルトレーニング

ピラティススタジオRefineBodyの田中宏明です。

 

いつも当ブログをお読み頂いて、

誠にありがとうございます。

 

今日はスタジオにて、

ピラティスブラッシュアップセミナー

”クラシカルムーブメント復習と追求”

を開催させて頂きました。

 

札幌はもちろん、

旭川や帯広からもお越し頂いて

本当に有難うございました。

 

 

RefineBodyが入っているビルの2階には、

このようなミーティングルームがあるのです♪

 

養成講師を務めさせて頂いている

自分自身の役割は、

誰よりも進んで学び続けること。

 

養成コースの32時間では、

伝えられないこと

理解できないことがあるのは

当たり前ですし、

 

養成コースを卒業し、

実際にレッスンをしてみると、

迷いが生まれるのも当たり前です。

 

そこで、一歩立ち止まり

自分の頭で考えることがとても大切で

誰かに聞いたり、ネットですぐに答えを

見つけようとするのではなく、

トライ&エラーを繰り返しながら、

自問自答することが、

 

運動指導者として

腕が磨かれるために必要なことです。

 

例えば、

うつ伏せの股関節伸展で

お尻が使えない時にどうするか?

 

違うムーブメントにおきかえるか?

股関節屈曲筋群のストレッチをするか?

コアを安定させるか?

お尻の深層筋をほぐすか?

 

一つの解決法だけで、

色々なケースには対応出来ません。

 

原理原則的に、

機能解剖学的に、

そして感覚的に、

 

自分で考えること。

 

そのきっかけになれば良いなと

思っています。

 

本当に困ったとき、

サポートをして良いタイミングで

お力になりたいと考えています。

 

必要以上のサポートは、

その方の成長する機会を

奪うことになりますからね。。

 

BESJピラティスの特徴はプレピラティス♪

ピラティスを教えるうえで、

そして、自分自身がピラティスを

実践するうえで、

本当に知ることが出来て良かった

ムーブメントの数々!!

 

今日のセミナーでも、

プレの重要性を確認し、ムーブメントを復習しながら

いざ、クラシカルへ!

 

・ミニボールを使ったサポート法

・クラシカルのモディファイ

・股関節伸展可動域に応じた修正法

・脊柱の長さを引き出すワーク

・バンドを使ったスパインアーティキュレーション

・運動の方向性で変わる、身体感覚

 

よりクオリティの高い動作を行えるように、

3時間でしたが、様々なことを

お伝えさせて頂きました。

 

今回も講師である自分自身が、

一番学ばせて頂いた気がします。

 

改めて、ありがとうございました!

 

◆旭川、函館にてピラティス指導者養成コースを開催

 道央・道南の皆様、お見逃しなく!!◆

 

4月から、旭川と函館にて

マットピラティス指導者養成コースが始まります。

 

旭川は月2回の日曜日。

函館は月1回の土曜夜と

日曜日全日を使ったコースです。

 

どちらも、

定員には1名ずつの空きがございます!

この機会に、ぜひご受講下さい。

 

詳細はこちらからご覧頂けます↓

ピラティス指導者養成コースのご案内

 

姿勢評価や動きの分析、ウエイトトレーニング

ストレッチ・ボディケアを学びたい!方にはこちら↓

HOPEパーソナルトレーナー育成コース

 

◆お仕事のご依頼は

下記へお願いいたします◆

 

ご予約・お問い合わせフォーム


◼︎パーソナルトレーニングのご依頼

(料金はこちら
◼︎出張レッスンのご依頼(個人、グループ可)
◼︎企業様向け講演

(社員様の健康づくりにお役立てください)
◼︎地方行政様からの講演依頼

 (対応可能テーマ)

 ・ピラティス、健康体操全般

 ・姿勢や動きの改善について

 ・各スポーツにおいて怪我をしない体づくり

 ・自観力、自制心を高める呼吸法について

  →実績はこちら
 

講演や研修などは、ご予算に応じて、

柔軟に対応させて頂きますので、

まずはお問い合わせ下さい。

 

北海道中へ姿勢と動きの教育活動を拡げます。

私がお役にたてることは

お引き受けさせていただきます。

 


◼︎TEL 011-215-0071(RefineBody)
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◆田中宏明が代表を務めるピラティススタジオ

 

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