40歳からの下腹痩せ「腹筋、背筋は効果0」 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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東京都
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40歳からの下腹痩せ「腹筋、背筋は効果0」

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昨日はサンマーク出版へ。
出版最後の打合せ。

モデルが秘密にしたがる
体幹リセットダイエット

4月末刊行に決定しました!


そして急いで空港へ。




そして今朝
シンガポールへ到着!


今回はボディメイク講座がメイン!


昨年ミスインターナショナル
シンガポール代表

ボディメイクトレーナーを
していたこともあり
ボディメイクの需要が広まっています。




さて、ということで、
今日はあまり広まっていない
40歳からのダイエット

減りづらいお腹周りについて。


腹圧(お腹を凹ませて!)
腹筋に力を入れてキープ!
つまり、代謝を増やすということ。

代謝を増やしても
痩せないのが40代

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ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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