筋トレの重さが増える事に「増えるリバウンドの危険」

良かった。
やっぱりそうだったんだ。
とホッとした昨夜。


〇勘違いだったらどうしよう、
〇誰も思ってなかったらどうしよう、
と内心オロオロしつつ書いてみた

「モデルじゃないけど通っていいの？」

【当たり前です!】


安心した、知れて良かったと
たくさんのご連絡を頂きました！


他にも
○ある程度痩せていないとダメだと思った
○ダイエットしてから行こうと思った
などなど。
全くそんな心配はいりません！

イメージとは恐ろしいです、
知れて本当に本当に良かったです。



ということで、今日？昨日？は
パリ店とフランス美容企業との
スカイプ打ち合わせ。


「女性就職率83パーセントのフランス」
日本でも20〜54歳までの女性で71%と
年々増えています。


今や働くのが当たり前のような社会で
フランスでは
家事、育児、趣味とのバランスを
どう保っているのか？


「私が人生を楽しめば
家族も周りも幸せになる！」


仕事でも、家事でも、趣味でも
それらの中心は自分です。

ストレスだらけの中でも、
おしゃれや見た目に気を遣うこと。
これがフランス女性の自分を楽しむ秘訣。


もっと女性への負担が増えるであろう
現代の日本でも、
多忙とストレスで自分を見失わないように。
○洋服を買った時の嬉しさ
○体重が減った時の嬉しさ
○今日はキマってる！時の嬉しさ



自尊心を高める行動を
習慣にすることは
これからも続くストレスには
必須となりますね。

エクササイズする！が目的になると
すぐに何でやっているのか？？
が分からなくなってしまいます。

エクササイズやジムは所詮は手段。
それを通して、体型に自信を持つと
日々がもっと楽しくなる！
色々チャレンジしてみたい！
と自分を尊重する気持ちも高まります。


ジムの筋トレでも
スクワットのフォームにこだわったり
重さが増えることに喜びを感じたり
な、頭まで筋肉になってしまうと、
望んでいることと与えられることが
ズレてきてしまいます。


何のためにジムがあり、
エクササイズするのか？

トレーナーはジムの存在意義も
日々考えていくことが
より大切になるでしょう。

「女性の社会での活躍」
学びのある国際会議でした！



～～～～～～～～～～～～～～～～～～
新２月!枠増員!
理想の体型で春を迎える!
「モデル体型ダイエットモニター」


(↓クリック)
「モデル体型ダイエットモニター」



2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい！を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方


(↓クリック)
「【NY,Paris認定 ダイエット専門
「モデルダイエットトレーナー」】」



【あなたの「これっ!」が見つかる!】
バストアップ×ダウン×小顔DVD


(↓クリック)
【自宅で出来る!1日5分ボディメイク】