特徴を10個あげるとすれば・・・ - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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特徴を10個あげるとすれば・・・

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歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。

歩き方次第で身体はとても変わります。
どんな風に変わるかはご受講者の声・症例をご参考になさってください。http://s.ameblo.jp/bjwalking/theme-10085448175.html

歩くことで結果が出ない方の特徴を10個あげるとすればこんな感じです。
1. 方法を知らない。

2. 受け取りが不十分。

3. 間違って受け取っている。
4. 情報に流されてしまう。
5. 常識に縛られている。
6. 自分フィルターで変換してしまう。
7. 結果を出そうと焦ってしまう。
8. 形だけにとらわれてしまう。
9. 多くのことをやらないと不安になる。
10. 他人と比較してしまう。

もう一度言います。

歩き方次第で身体は変わります。
いつも言っている通り私は歩くことだけで身体を維持しています。
呼吸のこともお話ししていますが
良いバランスで歩けていたら良い呼吸はついてきますからやはり歩くだけです。
こんなにシンプルで誰もが続けられることなのに
まずはそれに集中して取り組まない方が多いのがとても不思議です。

信じられないなら気になっているのなら知ることから始めてください。

YURUKU®は一生涯の歩き方です。
歩くだけで身体が維持できるようになると
他のどんなことに取り組んでも日常生活の中で身体をリセットできるんです。
もっともっと年をとっても続けられるんです。

身体操作の分野に限らず本当に必要なものだけに絞ることができれば
足すことなんていつでも簡単にできますから
あとは自由にいろんなことを楽しんだら良いと思うのです。

歩くだけに絞るのが難しくても
身体の感覚を磨き必要なものはどれかチョイスし減らしていって下さい。
まずは そこからです。
少しのことしか毎日毎日続けることなんて普通はできないですもの。

そう。

あれもこれもと足すことで安心してしまっている
ということはありませんか?
今日は素晴らしいセミナーに参加してきました。
私はセミナージプシーにもなりたくないです。
あれもこれもと学んでも取り組まなかったら意味がないですもの^ ^


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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。