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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
本日は芸能プロダクション
サンミュージックの長谷川怜華さんの
ボディメイク。
普段からレッスンやダンスをしていても
○体脂肪が減らない
○二の腕と脚だけが残る
とのお悩み。
前者は基礎代謝を増やす！
が常識ですが、そんなに単純ではありません。
普段運動する方の体脂肪の減らし方
ポイントは2つ
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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