M.Uさん(モデル)
私は整体、ジムで一生懸命有酸素運動してみたり
鍛えてみたりしても
なかなか変化のでなかった下半身を中心に
トレーニングの指導をしてもらいました。。。
過去に沢山有名人のボディメイクを担当された
佐久間健一先生はじめプロの先生方ばかりなので
実績はお墨付きです!
雑誌などでもよくお見かけします^ ^
佐久間先生に教えてもらった動きを練習していくうちに
立った時のふくらはぎにかかる負担が
いつもと違って軽くてビックリ!!!
感動の嵐でした!!
そしてそして先生の言葉がすごく響いて。。
意訳ですが、
“物凄くハードなトレーニングをして
体型を保とうとがんばっていると、
忙しくていつものワークアウトができないと
どんどん崩れていってしまう。
でも普段から正しい筋肉を使って
代謝を上げていれば
そんなストレスもなく生活できますよ。”と。
その通りだなあ。。と心から納得!!
とても有意義な時間でした
モデルS.Aさん
理想の体型になるために各部位ごとの
引き締めを実現させてくれる
トレーニングを受ける事ができました ✩
例えば私は…
お腹周りを引き締めたい!
二の腕も太ももも引き締めたい!
というわがまま要望で 笑
お腹、二の腕、太ももを中心に
トレーニングすることにしたました。
女性専用のトレーニングスタジオだから
安心できます
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- (東京都 / ボディメイクトレーナー)
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
このコラムに類似したコラム
夏になり増す「むくみからくるふくらはぎ太り」 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2017/07/24 16:00)
夏痩せの掟「下腹と二の腕を同時に痩せる」4つのステップ 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2017/06/25 22:00)
夏痩せの掟「下腹と二の腕を同時に痩せる」4つのステップ 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2017/04/30 13:00)
春を目の前に「日に日に太くなる足首」2つの原因 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2017/02/15 23:00)
昔から脚とウエストが悩みのよう。 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2017/01/03 16:00)