良い大人は真似してはいけない!ランニング方法

今朝5時起床。

時差ぼけも収まり絶好調！！！

‥‥

と思いきや、、
ここ数年来の腹痛、、
そして微熱。

なんか、、、

生きてる！！！
とポジティブに捉え、5分だけ寝巻きのままランニングへ。
（超荒療治。）

なんとなく気分も良くなりました！
（良い大人は真似しないように。）


早朝、銀座店にてボディメイク後、

アプリ開発の打ち合わせ。


（写真撮り忘れたので、
雰囲気の良いオーストラリアの
カフェの写真）

欧米、西欧、アジアン等、
パターン別にエクササイズで体型を作る！
というような企画。
しっかり煮詰めます。


そして、本日は取材で
タレントのimaruさんのボディメイク。


下腹、二の腕、ヒップ等、
ご自身では気になるところが多いそう。

原因は骨盤の傾きと肩甲骨下部の柔軟性不足。

部分的に鍛えたり、
重たい重量でのエクササイズは
まず変わりません。

○骨盤（仙骨）を前傾10度ほど傾ける。
○肩甲骨下部、太ももの裏の
普段使わない部位の刺激。

これらを基礎の基礎として
ボディメイク指導させていただきました。

銀座もオープン1年。
というか、ここ数ヶ月
加藤夏希さん


森下悠里さん


松本莉緒さん


吉澤ひとみさん





等もご来店いただいたこともあり、
そろそろストップの状態。。


嬉しい限りです。


青山に戻り、
カフェで企画を確認する今。


今日はこれから
ニューヨークの本社となる会社の
打ち合わせへ。

ボディメイクで世界1のスタジオを作る!
夢は叶えるまで終わりません!





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