良い大人は真似してはいけない!ランニング方法 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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東京都
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良い大人は真似してはいけない!ランニング方法

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今朝5時起床。

時差ぼけも収まり絶好調!!!

‥‥

と思いきや、、
ここ数年来の腹痛、、
そして微熱。

なんか、、、

生きてる!!!
とポジティブに捉え、5分だけ寝巻きのままランニングへ。
(超荒療治。)

なんとなく気分も良くなりました!
(良い大人は真似しないように。)


早朝、銀座店にてボディメイク後、

アプリ開発の打ち合わせ。


(写真撮り忘れたので、
雰囲気の良いオーストラリアの
カフェの写真)

欧米、西欧、アジアン等、
パターン別にエクササイズで体型を作る!
というような企画。
しっかり煮詰めます。


そして、本日は取材で
タレントのimaruさんのボディメイク。


下腹、二の腕、ヒップ等、
ご自身では気になるところが多いそう。

原因は骨盤の傾きと肩甲骨下部の柔軟性不足。

部分的に鍛えたり、
重たい重量でのエクササイズは
まず変わりません。

骨盤(仙骨)を前傾10度ほど傾ける。
肩甲骨下部、太ももの裏の
普段使わない部位の刺激。

これらを基礎の基礎として
ボディメイク指導させていただきました。

銀座もオープン1年。
というか、ここ数ヶ月
加藤夏希さん


森下悠里さん


松本莉緒さん


吉澤ひとみさん





等もご来店いただいたこともあり、
そろそろストップの状態。。


嬉しい限りです。


青山に戻り、
カフェで企画を確認する今。


今日はこれから
ニューヨークの本社となる会社の
打ち合わせへ。

ボディメイクで世界1のスタジオを作る!
夢は叶えるまで終わりません!





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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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