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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
昔のパンツが履けない、、
お腹に視線が集まる、
痩せたい！
実はこれ、、
多くのケースで痩せられない原因。
？？？
![IMG_0082 [1]](http://kenichisakuma.com/wordpress/wp-content/uploads/2015/12/IMG_00821.jpg)
いや、だから痩せたい！
なぜ痩せられないのか？
目的が間違っているから。
この場合は心から痩せたい！
のではない。
原因はお腹。
痩せたい！
は手段
目的はパンツをかけること
目立つお腹を凹ませること。
ここが終着点となります。
だから体重！
と持ち出しても続かない。
なかなか自分では気づかない。
痩せれば全て変わる！
と思ってしまう。
しかし、それ以前に挫折する
お腹へのフォーカスが必要
股関節の動き、腰の硬さ
これらを取り除くことで
お腹は痩せやすくなります。
これがお腹視線の変え方。
![IMG_0090 [1]](http://kenichisakuma.com/wordpress/wp-content/uploads/2015/12/IMG_00901.jpg)
このバランスを整えたら
基礎代謝を増やす。
基礎代謝は消費の70％
筋肉と消化
ここに焦点を当てていく。
これが手段として体重を減らすことにもつながります。
目的と手段は違う
痩せたい！
は手段。
やぜ痩せたいのか？
ここが大きな変化のポイントとなります。
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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