枕なしを通り越し、ベッドに穴開けたいぐらい! - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

枕なしを通り越し、ベッドに穴開けたいぐらい!

- good

  1. 美容・ファッション
  2. イメージコンサルティング
  3. 姿勢・ウォーキング
YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。

私は以前からお話ししているように枕無しで寝ています。

ですが本当は枕無しを通り越し
もうベッドに穴開けたいぐらいなんです。

これを話すと変人扱いされてしまいます。

でも
最近の個人セッションではそれを体感していただきます。
枕無しですら頭が持ち上げられていると感じてきますよ。

今日セッションにいらした方々は
ずっと筋トレで身体を作ってきた方々。
これまでの身体の調整の仕方に疑問を持たれ
私のところにお越しくださいました。

ブログの読者さんなので枕無しの記事も読まれていて
「枕無しやってみましたが首が辛い。」と おっしゃっていました。

姿勢をチェックするとそれは枕無しでは辛いだろうな…と思えるバランスでした。

施術で身体全体のバランスをとっていき最後に呼吸で調整します。

そして枕無しを通り越してベッドに穴が開いているほうが楽なことを体感していただきます。
みなさん「わぁ~( ´ ▽ ` )」ってなられますよ。
「このまま寝ておきたい~」と 初めての感覚に驚かれます。

個人セッションを受けられた方には私が変人じゃないことをわかっていただけます(笑)

写真を掲載できないのが残念なのですが
もうその寝ている姿勢がバランスの良い立ち姿勢なんです。

仰向け寝で枕を高くして寝ていると
首にシワが寄る息がしにくい肩がこる
などなど身体に良くないことが起こります。

私が変人なのではなく
仰向けで寝られない疲れる
枕が高くないと寝られない疲れる
といった身体の状態こそが普通のことではなく
良くないことだと知っていただきたいです。


◆レッスン・セミナー情報◆

YURUKU無料会員登録
レッスン・セミナーなどの情報を
いち早くお知らせします。

Noriko・公認インストラクター
YURUKU公式レッスン・セミナー
こちらYURUKU.JP
スクール承認のレッスン・セミナー

◾︎スクール情報
◾︎
どのレッスン受けたらいいの?
◾︎
ご受講者の声
◾︎
NorikoのFacebookページ
お会いした方繋がって下さいね!
◾︎
Norikoの何度でも言います
◾︎
そのダイエット間違ってない?
◾︎51歳  筋トレ・ストレッチゼロ生活
  なぜスタイル維持できるのか
  なぜ治療院とは無縁なのか


◾︎1115 YURUKUウォーク
大阪城ウォーキングイベント

  第2回イベント ご参加者募集中

◾︎
埼玉YURUKUウォーカー講座
◾︎
名古屋YURUKUウォーカー講座

◾︎
日本ノルディックウォーク
学会学術大会にて講演

  札幌  一般ご参加可能です

◾︎インストラクター養成講座 
   東京・大阪・福岡(開講決定)


◾︎YURUKUウォーカー講座
   入門・認定講座 東京・大阪

◾︎ウォーキング個人セッション
   東京・大阪


◾︎
心斎橋定期レッスン
   大阪

◾︎動画ありの記事

◾︎テレビ番組で行ったレッスン動画
 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!