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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
私は以前からお話ししているように枕無しで寝ています。
ですが本当は枕無しを通り越し
もうベッドに穴開けたいぐらいなんです。
これを話すと変人扱いされてしまいます。
でも
最近の個人セッションではそれを体感していただきます。
枕無しですら頭が持ち上げられていると感じてきますよ。
今日セッションにいらした方々は
ずっと筋トレで身体を作ってきた方々。
これまでの身体の調整の仕方に疑問を持たれ
私のところにお越しくださいました。
ブログの読者さんなので枕無しの記事も読まれていて
「枕無しやってみましたが首が辛い。」と おっしゃっていました。
姿勢をチェックするとそれは枕無しでは辛いだろうな…と思えるバランスでした。
施術で身体全体のバランスをとっていき最後に呼吸で調整します。
そして枕無しを通り越してベッドに穴が開いているほうが楽なことを体感していただきます。
みなさん「わぁ～( ´ ▽ ` )」ってなられますよ。
「このまま寝ておきたい～」と 初めての感覚に驚かれます。
個人セッションを受けられた方には私が変人じゃないことをわかっていただけます（笑）
写真を掲載できないのが残念なのですが
もうその寝ている姿勢がバランスの良い立ち姿勢なんです。
仰向け寝で枕を高くして寝ていると
首にシワが寄る息がしにくい肩がこる
などなど身体に良くないことが起こります。
私が変人なのではなく
仰向けで寝られない疲れる
枕が高くないと寝られない疲れる
といった身体の状態こそが普通のことではなく
良くないことだと知っていただきたいです。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
