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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
Q.脚が細くなりません。
色々なダイエット、食事方法を試しても
太ももの張りが減りません。
他の部分は減っていくので
余計にバランスが崩れ
目立ってしまいます。
脚だけ細くする方法はありますか？
A.体脂肪は「全体的に増減する」
性質からも、他の部分が減っても
太ももの張りが減らないのは
筋肉による太さによるものでしょう。
下半身は最も筋肉の量があり
また、発達しやすい部位になります。
筋肉は「使わなければ減る」性質があります。
しかし太ももは
日常生活でも使われやすい部位になります。
結論、太ももの筋肉を使わない
骨盤の角度に変える
ことが必要です。
こちらなどをご参考にしてください。
「モデル体型セットアップ」
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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