TPO対策!セットアップの棒体型 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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TPO対策!セットアップの棒体型

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こんにちは!
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。


TPO問わず、上品な印象を与える
セットアップ

第一印象である体型のTPOは
癖のない棒体型ではないでしょうか?



必要?不要?メリハリ
出会いや別れの盛んな季節。

日々新しいことに触れる機会も多く
新鮮さも増します。

特に、様々な面での出会いでは
第一印象が重要であることは周知の事実。

万人に共通する
印象の良い姿勢とは
どのようなものでしょうか?





癖のないまっすぐさ
例えば
背中が丸まり、顎が上がる姿勢
自信なさげな印象
思いきり胸を張り出す姿勢
高圧的な印象

など、人により印象のつき方に差が出ます。

アゴが引け、肩が下がり
スラッとまっすぐ伸びたモデルの姿勢。

これは万人に共通して好印象となります。





モデル姿勢のポイント
棒のような」と形容されるモデルには
特有の姿勢があります。

特に
肩甲骨内側
ヒップ上部
すねの前
立位でこれらの筋肉がきちんと働く。

これが力学的に
まっすぐな棒体型を保つことを
可能にしています。

モデル姿勢エクササイズ
本日は動画でお楽しみください。


うつ伏せで手足を浮かせる
→手足の姿勢からも
肩甲骨内側、ヒップ上部の筋肉が
持続的に刺激されます。

アゴを引き、足首を90度に曲げる
→首と足首は連動して動きます。

意図的にアゴを引き、足首を曲げることで
上から下まで垂直なボディライン
作られやすくなります。

どちらも持続性が高くなるので
日常でのモデルの棒姿勢の維持に効果的です。


ファッションとともに、
見た目の第一印象は欠かせない!

女性はご参考にしてください。



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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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