*魔法の言葉~悩んで辛いとき編~* - 自分探し・感情 - 専門家プロファイル

田中 よしこ
カウンセリングRoom *Collet* 代表 田中よしこ
広島県
心理カウンセラー

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対象:心の不安・性格改善

中西 由里
(夫婦問題カウンセラー)
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閲覧数順 2016年12月05日更新

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*魔法の言葉~悩んで辛いとき編~*

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カウンセラー&笑顔調律師の田中よしこです。

*3月のコラムです*

今回のお話は、嫌いな人との接し方です。
ご興味ある方は是非ご覧ください。
http://latte.la/column/29401983


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今日はあったかい&素敵なお天気の広島で
朝からバリバリ掃除しています

自分の部屋にきたついでに、blogを書き書き(笑)
今日もお悩みと捉え方と関係したお話です。



悩んでいるとき、どうしようもない、八方ふさがりの気がしてしんどい事や悪い事、考えてしまいますよね
だから益々辛い気持ちになってしまう。

でもちょっとこんなとき魔法の質問をしてみてください。
「この悩みがなくなったら、どんないい事があるかな?」
*Collet*のクライエントさんにもいろ~んな「いい事」が起こっています。

*自分を好きになれた
*他人を許せる様になった
*怒らなくなった
*優しくなったと言われる
*過食がとまった
*夢がみつかった
*感情をコントロールできる様になった
*家族仲がよくなった
*人間関係がよくなった
*仕事が好きになった
などなど。。。
これはほんの、ほんの一部。

悩んでいる最中はしんどい時も、確かにアル。
でも悩みを乗り越えた先にあるものは無限です。
生きるのが辛いと言っていた人が、仕事や人を好きになって毎日が楽しくなるって、ある意味180度違う人生を歩まれている証拠ですよね?
辛いときは人生の中の「今」が辛い。
でも悩みの先にあるものは、素敵なことがたくさんある。
自分もそうだし、そんな人をた~くさん見てきました。
だから悩みに向き合うって、人生を幸せにしてくれるコト
辛くて前に進めない時、前回のblogに書いた様に、
捉え方を変えたり見方を別の角度から見てみたり。
今できること、コツコツ無理のない範囲で取り組んでみるのはいかがでしょう?

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