今春の目玉!「ガウチョパンツ」は背中で決まる! - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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今春の目玉!「ガウチョパンツ」は背中で決まる!

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春服の目玉ボトムス
ガウチョパンツ

裾が横に広がる七部丈の
シルエットでは
ウエスト位置が高い美脚効果
美姿勢に見せるAライン効果
があると話題となっています。

魅力を上げるために
決めるべき体型の部位とは?






ガウチョシルエット
裾の広がりによる
Aラインシルエットからも
ウエスト位置のくびれ方
このスタイルのポイントとなります。

ここで陥りがちなのが
「腹筋運動」を行うこと

腹筋運動は体を丸めることからも
ファッションにおいて
上半身の姿勢が悪く見える
力学的に脚のラインを崩す
結果を招きやすくなります。





ガウチョ=背中×股関節
ファッションが映えるくびれ作りとしては
肩甲骨下の筋肉の刺激
股関節後ろの柔軟性
が必須となってきます。

両者が組み合わさると
お腹の筋肉が縦に引き伸ばされ
くびれ効果
お腹の縦線効果
へと結びつけやすくなります。

Aラインの特徴や
足首見せのシルエットからも
これらは最大のポイントとなります。





春服エクササイズ
力学的にもこれらは
単体ではなく、連動させて刺激することで
短期間でボディラインを変える
ことが可能です。

ガウチョエクササイズ
本日は動画でお楽しみください。


両手を後ろで組む
肩甲骨下部が常に刺激されます。

スクワット動作
→手の位置からも
ヒップが後ろに引きやすくなります。

股関節後ろの柔軟性
作られやすくなります。

上半身が上に伸ばされ
下半身が下に下がる動作で
くびれ作りに最適な刺激となるでしょう。


春服はガウチョパンツで決まり!
な女性はご参考にしてください。



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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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