これってなんで!?「ウエスト位置の違い」 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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これってなんで!?「ウエスト位置の違い」

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着替え時、試着時などに感じる
ウエスト高さの違い

見た目にはほとんどわからなくても
自分では気になるものです。






ウエスト位置で変わること
歩くとスカートが片側に回る
パンツの裾が左右で違う
太ももサイズが左右で違う

という傾向が見られる
ウエスト位置の違い。

自分の身体の実感では
少し違和感を覚える女性も
多いのでは?





2点の連動
ボディラインは
骨盤足首
など各関節の繋がりで作られます。

このうち、体型の左右差を
解消するには
最低でも2点以上の関節の位置を整える
ことご必要です。

ウエスト位置の場合は

骨盤
この2点に焦点を当てることが
効果的です。




2点ストレッチ方法
ウエスト位置は
脇周り
ヒップ
の左右の柔軟性により
変化していきます。

セルフで整えられる
簡単ストレッチのご紹介です。

ウエストピッタリ!ストレッチ
本日は動画でお楽しみください。


高い側の肩ー脇を伸ばす
→脇周辺が硬くなると
骨盤を上に引き上げ
片側のウエスト位置を高く
してしまいます。

ゆっくり伸ばし、緊張を
取り除いていきます。

低い側のヒップのストレッチ
→ヒップが硬いと
骨盤を下に引き下げる
力が働きます。

こちらも片側だけ伸ばし
左右のアンバランスを取り除いて
いきます。

ボディラインを整えるストレッチは
癖に合わせ、アンバランスに行うことで
効果を発揮します。


鏡を見る度、
左右差に首を傾げる‥

女性はご参考にしてください。



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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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