幼児の3大特徴〜太ピッチボーダー編〜

なで肩、ぽっこりお腹を隠すには？
で活躍する「太ピッチボーダー」

太めのラインは
上半身にメリハリの印象を
つけやすくなる！
と人気のアイテムです。






幼児の3大特徴
流行りのファッション
流行りの美容方法

取り入れても、
根本的に変わらない幼児体型‥

だからこそ
体型カバーファッションが
唄われています。

幼児体型を代表するのは
◯鎖骨ラインを打ち消すなで肩
◯くびれのないぽっこりお腹
◯張りのないヒップライン
これらを解消するポイントは？





モデル体型とモデル連動
骨感があり、無駄な脂肪筋肉のない
モデルの女性は
◯全身の骨格がまっすぐ
◯全身の筋肉が連動している
ことが特徴。

後者の連動とは、日常動作で
肩ー体幹部分ー股関節
が一緒に動くことを言います。

これが崩れると
◯お腹だけ使われない
◯背中だけ使われない
とアンバランスさが生まれ
幼児体型などの体型の悩みを
作り出します。





モデルの3点連動の作り方
つまり、全体の体型を変えるには
全体の連動を作ることが必要。

特に体幹部分である
お腹、背中中心の動作が効果的です。

「モデル連動3点のエクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。


◯両脚を左右に捻じる
→モデル連動に欠かせない
肩ー体幹ー股関節が
同時に動きます。

◯肩の固定
→捻じる動作では
支点を作ることが効果を上げるポイント。

この場合は肩が固定され支点となり
より大きな捻じれが作られます。

数回でも、幼児抜け出しの筋肉が
バッチリ刺激できるでしょう。


おしゃれしても、お化粧キメても、
結局幼児体型‥‥
な女性はご参考にしてください。



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