モノトーンのおしゃれ!「西欧女性の2つの特徴」 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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モノトーンのおしゃれ!「西欧女性の2つの特徴」

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  1. 美容・ファッション
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白、黒、グレーの落ち着き色
モノトーンファッション

おしゃれか地味かを分ける
ポイントはカラダの前面のライン
が決め手です。







西ヨーロッパの流行
西欧のフランスなどで多い
モノトーンファッション。

西欧のファッション文化が
流行となる日本では
単に着るだけでは
おしゃれに結びつきづらくなります。

西欧の女性の体型の傾向
きちんと把握し、
近づけることが単色のカラーを
おしゃれに着こなす
有効な方法となります。





体幹部分の2つの特徴
西欧女性の体型の特徴として
高身長
手足の長さ
が挙げられます。

これは2足で生活する上で
土台となる
骨盤は若干後傾
背骨のラインはまっすぐ
が自然と作り出されます。

これがモノトーンの配色を
無理なく着こなすための
必須ボディラインと言えます。





2点特化エクササイズ
元々、背骨が強く湾曲しやすい
アジア女性は
体幹部分の筋肉のバランスが
強い部分、弱い部分とはっきり分かれます。

例えば
肩の前が強い
背中が弱い部分
腰が強い
お腹が弱い
これら1つ1つにフォーカスしていては
ボディラインを整えるのに
年単位で期間がかかってしまいます。

短時間で効率良く
バランスを整えるには
全身の動きにフォーカスすることが
必要です。

モノトーンカラーエクササイズ
本日は動画でお楽しみください。


両手を地面につく姿勢
→肩の前が柔らかく
お腹を強くする姿勢となります。

脚を引き上げる動き
→背中を強く
腰を柔らかくする動きとなります。

強い弱い部位を逆転させる
エクササイズです。

体幹部分のスマートさが引き立ち
モノトーンでのおしゃれ感が増すでしょう。


単色でも自信を持って着こなしたい!
女性はご参考にしてください。

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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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