《聴心館》【心の炎・散歩路 No.7】精神疾患のお話。

《聴心館》【心の炎・散歩路 No.7】精神疾患のお話。

今日は，精神疾患のお話をしましょう。精神疾患というと，あまり自分とは関係ないかなと思われるかもしれません。ところがところが，ごく身近なところに，角を曲がったらそこに精神疾患があった，そんなお話です。

子どもの頃に厳しくしつけられた。そのために，今でも「ある特定のこと」だけはこうしないといけないような気になってしまう。そんな事はありませんか？　おかたづけをきちんとするように厳しく言われたことが，今の完璧主義につながっていませんか？　身体が弱いから気をつけなさいと言われたことが，今のパニックを恐れる気持ちに結びついていませんか？

子どもの頃に，何気ない親の一言が，子どもの胸に突き刺さって，トラウマや強迫観念，パニックの予期不安などにつながっていることが多々あります。あなたのちょっとした性格やクセが，実は根の深いものだったりするのです。

今は平常に暮らしているあなたのこうした状態が，どこかで増幅し限界点を超えた時に，精神疾患は生まれてきます。うつも，対人恐怖やパニック発作，高所恐怖などの不安障碍も，強迫性障碍やPTSDなども，こうしたところから生まれています。こうした環境からの作用に着目し，本人の中に芽生えた考えや性格・クセを分析し解明して，精神疾患を改善していくのが認知行動療法なのです。

精神疾患には，もうひとつの側面があります。DNAや遺伝といった環境とは異なる側面です。このことはまた明日，お話ししましょう。ではまた。