一本線を意識しない - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:イメージコンサルティング

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。

Noriko式では一本線を意識しません。

もうかなり前になりますが
ウォーキングの勉強をしていた頃は「一本線を踵で踏む」でした。
踵で踏まなくとも一本線を意識するのが一般的でしょう。

でも私は一本線を踏む意識が
ごまかしでしかないと いうことと
体を力ませてしまうと 感じたからやめました。

なんでまっすぐに歩けないのか
そこを追求することにしました。

まっすぐに歩ける体作り
まっすぐに歩ける体の動かし方
まっすぐに歩けるイメージの仕方
などなどちゃんと行えば
力を込めなくてもまっすぐに歩けることがわかりました。

そして一本線を踏む…そういった足への意識は体の使い方としては
良いどころかむしろ良くないことがわかりました。


以前のブログ『長文片足立ちができない歩くとふらつく…希望の光を見つけよう』
ご病気をされ歩くとふらつくと嘆いておられた方々のお話を書かせていただきました。

歩くことが
若い人元気な人だけのものであってはならないと
私は思っています。


-----------------------------Bjウォーキングスクール•ホームページ
インストラクター養成講座  東京4期は9月開講 募集開始
インストラクター養成講座  大阪
6期は9月開講 募集開始

講座一覧は以下です。北海道(札幌•旭川•函館)ウォーキングセミナー

定期レッスン、個人セッション1dayセミナーインストラクター養成講座
コスミック出版ムック正しく歩くだけで美しいからだになる!Noriko式ウォーキングメソッド
筋ゆるウォーク

 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!