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- 田中 宏明
- 美ボディメイクスペシャリスト
- 北海道
- ピラティスインストラクター
-
011-215-0071
ただいま旭川へ向かうJR車内です
昨日は帯広まで2時間半
今日は旭川まで1時間半
計8時間座ってます
からだがおかしなことにならないように
昨夜は寝る前にたっぷりストレッチ
ぐっすり眠れました！
一日8時間以上、座ってデスクワークをされていらっしゃる方々のお身体感覚を少しは感じることが出来たのかな…
なんて思ったりしています
セルフケアすることはとっても大切ですが
自分ひとりでは限度があり
人の手が必要なときもあります
パーソナルトレーナーは
ただ、トレーニングを教えるだけでなく
疲れたココロとカラダを癒し
労ることが出来るテクニックも必要です
パーソナルトレーナー育成の模様
彼は若いし元気なので
少し強めの刺激を感じて貰っています（笑）
パートナーストレッチにplusして
ハンズオンテクニックも織り交ぜながら
お伝えしています
筋をリリースするためには
なにが必要か？的確に伸長刺激を入れるためには何が必要か？
ベースのカリキュラムに沿いつつ
実践で活かせるように
自分の頭で考えてアレンジが出来る様に
方法論ではなく考え方をお伝えしています
今日は旭川でみっちり7時間
やったります！
車内で動画を見ようと思っていたのに
イヤホンを忘れました
ワゴンサービスにはありませんよね
iPhoneからの投稿
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このコラムの執筆専門家
- 田中 宏明
- （北海道 / ピラティスインストラクター）
- 美ボディメイクスペシャリスト
安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです！
科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか？人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです！
011-215-0071
