Tweet
私は人間ドッグを毎年前半に受診しているので、9-10月あたりに特定健診を受診するようにしています（＾＾）
最近は週3-5日 運動習慣が身についてきましたが、なかなか目標のＢＭＩを達成できません。。
飲酒や食べすぎにも気をつけていますが、今後は摂取する食べ物の内容にも気をつける必要がありますね。
40代は病気に罹ると進行が早いので、まずは生活習慣病にならないようにすることが大切だと感じます。
最近は運動前にサプリの利用でどう変わるか試してますので、変化があったらご報告いたしますｖ
ザバス ファットメタボライザー 150g/明治
このコラムの執筆専門家
- 齋藤 進一
- （埼玉県 / 建築家）
- やすらぎ介護福祉設計 代表
子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅までやすらぎの空間を
医者に外科・内科等があるように、建築士に介護福祉専門家がいてもいいと思いませんか？人生100年時代を迎えた今、子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅など終の棲家まで、ライフステージを考えた安心して暮らせる機能的な住まいを一緒に創りましょう
048-935-4350
「アメブロより更新中」のコラム
専門家プロファイルへ自動更新 休止（2024/03/31 00:03）
弊社へのご依頼者様の特性とは（2024/03/30 07:03）
首都直下地震に備えるヒント 6（2024/03/29 00:03）
2024 熊本へ（番外編）（2024/03/28 12:03）
2024 熊本へ（市内から植木市へ）（2024/03/27 07:03）
