ブランド女性になる前に知っておきたい2つのこと - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:ダイエット

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

ブランド女性になる前に知っておきたい2つのこと

- good

  1. 美容・ファッション
  2. ダイエット
  3. ファッションとダイエット
ヨーロッパからの影響が多い
ファッションブランド

元々の体格差を考慮せずにダイエットして
これらのファッションが
本当に楽しめるのでしょうか?






ファッションの決め手「身長差」
北ヨーロッパ女性と日本女性の
平均身長差は8cm近くあります。

手足の長さの差を踏まえても
ヨーロッパからのファッションを
着こなすためには
身長差を埋める」ボディメイクが
必要になります。





脚の細さは体重に比例する
ヨーロッパ女性と日本女性は
上半身と下半身の骨の長さに
差が出ます。


例、身長165cm、45kg
○ヨーロッパ女性
→脚の長さ90センチ

○日本女性
→脚の長さ85cm

これを脚にかかる負担として考えると
+5kgの負担がかかっている
ことになります。

つまり、
憧れのヨーロッパ女性と
身長体重が同じでも
さらに体重-5kgしないと
同じような脚にすることは不可能なのです。





不可能を可能にする方法
体型には
関節の動きが良い部位は細くなりやすい
傾向があります。

体重を減らす以外にも
「脚の関節を柔らかくする」ことが
ヨーロッパ女性の脚に近づけ
ブランドブランドを楽しむ方法と
言えるでしょう。

海外ファッションブランド
脚痩せエクササイズ


膝の後ろにボール(丸めたタオル)を
挟みます。
脚を目一杯後ろに引きます。


脚を目一杯前に引き上げます。
ゆっくりとしたペースで
振り子のように繰り返しましょう。

脚の負担を減らす効果もあり、
より効果的に脚痩せが可能になります。




体重を減らしたいという
女性心理。

なぜ体重を減らしたいか、
目指す体型に必要なのかを
踏まえた上で方法を選びましょう。
 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

このコラムに類似したコラム

ファッションとお腹のライン 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2015/08/08 19:00)

[エスコートしたくなる!]腰回りとくびれ 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2014/04/22 15:00)

1日1分で脚痩せを実現! 手軽に始められるダイエット 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2016/04/20 09:00)

ダイエットに流させる 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2015/11/05 19:00)

ファッションとお腹のライン 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2015/10/11 08:00)