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こんばんは。


今日はとっても気持ちの良いお天気でしたね


う~ん、ゴルフがしたい・・


外でピラティスがしたい・・


今日はとあるモーニングセミナーに参加するため

午前5時15分に起床しました。


いつもは当たり前のように寝ている時間も、

起きるのは辛かったけど、朝がとっても気持ちが良いことに気付きました

また明日も起きれたら早起きしてとあることをしたいと思います。


別に怪しいことではありませんので(笑)

明日達成できたら報告しますね。


人は「変化」を拒みます。

そして「変化」を恐れます。


何も変わらない「安定志向」の方が多いのかもしれませんね。

でも、何も動かないのは「安定」ではなく「衰退」だと僕は思っています。


いまの貴女を保つためにも

何らかの取り組みをしているはずです。

安定を手に入れるためにも努力が必要ということですね。

僕もいまの体型を保つために

保つための生活習慣を送っています。


まったく努力している、気を付けている感覚はありませんが

いまの生活習慣や食生活は好きでしていることなので


何かを目指そうとするときに、自分を変えようとするときに、

「自分が変わることを自分自身が受け入れ・許すこと」って

とても大事だな~と思います。ダイエットもそうです。


貴女が変わることを恐れていてはいけません。

恐れがあると大事な一歩が踏み出せませんからね。


何も意識しないで生活していると

体型は変わっていくわけですから


未来を変えるためにはいまを作った過去の習慣ではなく

未来を創る、いまの習慣を送ることが必要ですよね。


なんだか堅苦しいブログになりましたね(笑)


「キレイになりたい」「痩せたい」

「あの頃の体型に戻りたい」「自分を変えたい」


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