食空間を整えると健康になる

こんにちは

片付けコンサルタント＆ﾗｲﾌｵｰｶﾞﾅｲｻﾞｰの

宮崎です。

食事をとる空間は、食事を楽しめ、くつろげる

空間になっていますか？

食空間を整えると、家族が健康になります。

今日は、ダイニングのお話です。

いくらおいしい食事を作っても、食べる空間が

ホコリでいっぱい、ダイニングテーブルにも

モノがたくさんのってる、椅子にも洋服がかけてあり、

椅子の下も、モノが散乱していたら・・・・・

食事もおいしくありませんね。

食事を摂る空間が殺伐としていたら、落ち着かず

食欲も進まず、ストレスにもなりかねません。

こんなものがテーブルの周りにないですか？

＊雑誌・新聞

＊食べかけのお菓子

＊領収書やDM

＊スーパーの袋

＊子どもの本・教科書・おもちゃ

＊上着やかばん

＊買い物袋

＊学校からのお手紙類

テーブルでは、お子さんが宿題をしたり、お母さんが

家計簿を付けたり、仕事をしたりと、食事の時以外でも

フルに使っているご家庭が多いはず。

使わないときは、テーブルの上には、何にもおかず

スッキリとしましょう。

テーブルの上に置きがちのモノの、置き場所を

しっかり決めて、使ったら戻す習慣をつけるように

しましょう。

食事は健康の源です。

そして、食卓を囲み、家族のコミュニケーションの

大事な場でもあります。

そこが乱れてモノであふれてしまうと、家族の

健康にも影響します。

食空間を整えることで、食欲が増し、リラックスでき、

健康へと導かれることでしょう。

食・住空間・睡眠は、健康の三大要素です。

よりよい暮らし、人生のために、整えて、

心穏やかに、心豊かに過ごしていきましょう。