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閲覧数順 2017年02月21日更新

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食空間を整えると健康になる

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片付け・整理収納 利き脳タイプ別お片付け

こんにちは

片付けコンサルタント&ライフオーガナイザーの

宮崎です。



食事をとる空間は、食事を楽しめ、くつろげる

空間になっていますか?


食空間を整えると、家族が健康になります。


今日は、ダイニングのお話です。


いくらおいしい食事を作っても、食べる空間が

ホコリでいっぱい、ダイニングテーブルにも

モノがたくさんのってる、椅子にも洋服がかけてあり、

椅子の下も、モノが散乱していたら・・・・・


食事もおいしくありませんね。


食事を摂る空間が殺伐としていたら、落ち着かず

食欲も進まず、ストレスにもなりかねません。


こんなものがテーブルの周りにないですか?

*雑誌・新聞

*食べかけのお菓子

*領収書やDM

*スーパーの袋

*子どもの本・教科書・おもちゃ

*上着やかばん

*買い物袋

*学校からのお手紙類


テーブルでは、お子さんが宿題をしたり、お母さんが

家計簿を付けたり、仕事をしたりと、食事の時以外でも

フルに使っているご家庭が多いはず。


使わないときは、テーブルの上には、何にもおかず

スッキリとしましょう。


テーブルの上に置きがちのモノの、置き場所を

しっかり決めて、使ったら戻す習慣をつけるように

しましょう。


食事は健康の源です。

そして、食卓を囲み、家族のコミュニケーションの

大事な場でもあります。


そこが乱れてモノであふれてしまうと、家族の

健康にも影響します。


食空間を整えることで、食欲が増し、リラックスでき、

健康へと導かれることでしょう。


食・住空間・睡眠は、健康の三大要素です。


よりよい暮らし、人生のために、整えて、

心穏やかに、心豊かに過ごしていきましょう。


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