ゴルフピラティス指導者資格コーススタート - 各種のヨガ・ピラティスレッスン - 専門家プロファイル

太田 律子
ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
東京都
ゴルフピラティスインストラクター

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:ヨガ・ピラティス

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター 社会福祉士)
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター 社会福祉士)

閲覧数順 2020年09月18日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

ゴルフピラティス指導者資格コーススタート

- good

  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
ゴルフピラティス

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

本日からゴルフピラティス指導者資格コースがスタートしています。

4日間びっしり講義と実技が行われいます。

4日後には新たにゴルフピラティス指導者が誕生です!!

 

今日の実技ではスモールボールを使ったエクササイズが行われました。

 

オブリークスパインツイスト

スモールボールを使って右→腰→左の順番に動かします。

ポイントは胸とボールが常に一体。

腕や頭から動かないこと。

さらに右に回旋した後は腰が開いてから左に回旋。

この左に腰を開くときに使うのが右のお尻。

この時に上肢はまだ正面を向いていることがポイント。

上肢と下肢が一緒に動かない。

下半身→腰(おしり)→上半身

の順番を「しっかり体に覚えさせる」これがゴルフピラティスです。

 

そしていざボールを打つ時には何も考えない!!

 

これがポイントです。

 

 

コラムに関するお問合せその他全て、下記までお待ちしております。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

Web:http://golcore.com

Blog:ゴルファーのためのカラダづくり『ゴルフピラティス』

このコラムに類似したコラム

ゴルフピラティスワークショップ-「ミート率アップ」-肩甲骨 太田 律子 - ゴルフピラティスインストラクター(2013/07/25 13:41)

ゴルフピラティス指導者資格コース無事終了しました!! 太田 律子 - ゴルフピラティスインストラクター(2014/01/15 21:07)

ゴルフピラティス指導者資格コース開催されました 太田 律子 - ゴルフピラティスインストラクター(2014/01/14 22:45)

ゴルフ専門雑誌「ゴルフダイジェスト」の取材を受けました 太田 律子 - ゴルフピラティスインストラクター(2013/11/02 23:17)

ケーブルテレビJ:COM『ステキ+Life』の収録がありました!! 太田 律子 - ゴルフピラティスインストラクター(2013/09/25 20:19)