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中野 早苗
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閲覧数順 2016年12月08日更新

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「なるこ」睡眠改善への1歩

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片付け・整理収納 利き脳タイプ別お片付け

こんにちは

片付けコンサルタントの宮崎です。


息子のナルコレプシーの症状も、片づけと

同じ、行きつ戻りつです。


新学期になってから、調子よく遅刻もほぼなく

行けていたのですが、昨日今日、かなりの遅刻。


睡眠改善の本を読んで勉強中なのですが、

遮光カーテンより、日差しが入ってくるカーテン

の方が、朝弱く起きれない人にはいい。

と書いてあるのを発見。


めちゃ遮光カーテンをつけてる~~。


確かに!!!

朝陽が差し込んでくると否が応でも、目が覚め

ますよね。


早速、仕事の合間に、ニトリへ。


ストライプのいかにも男子!というカーテンを

購入し、帰宅早々付け替えました。


子ども部屋といえば、勉強部屋+寝室に

なっているのではないでしょうか?


勉強道具、衣類、遊び道具・・・・となんでも

お子さんのモノはまとめて、子ども部屋に

入れてますよね。


一日の1/3は寝ています。

快適な睡眠をとるためには、やはり、雑然と

した部屋では、難しいかも。


スッキリとした空間で眠れるように、片付けて

置くことは必要ですね。


青の色のもつ静寂をうまく活用し、ブルーの

寝具カバー等を使ってみるのも手ですね。


今日は、ぐっすり寝て、明日の朝は目覚めて

くれることを祈ります。



<ライフオーガナイザー2級認定講座>

2013年 3月9日 (土) アクロス福岡609会議室

2013年4月18日(木) アクロス福岡701会議室

2013年5月23日(木) アクロス福岡701会議室




<ライフオーガナイザー入門講座>

2013年2月20日(水)福岡市中央区あいれふ研修室A

2013年3月14日(木)福岡市中央区あいれふ視聴覚室A


<オーガナイズ時間講座>

2013年2月20日(水) 福岡市あいれふ研修室A

2013年3月14日(木)福岡市中央区あいれふ視聴覚室A

<無料相談会>

日程:2013年2月26日(火)

時間:10:00~17:00


人数:5名


詳細はコチラ→2月26日無料相談会


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