【最強ビジネスモデル】これがヨガ？

　【最強ビジネスモデル】　　2013.02.01 No.0551
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信頼している方からの紹介で出会った
６５歳の素敵なおじさまＮ氏。

Ｎ氏は、
「星さんが書かれた本の内容がヨガと一致している」
と、ノートを広げて解説してくれた。

が、私自身は、
ヨガと言うものを一度もやった事がない。

Ｎ氏は、毎週土曜日の夜、船橋の公民館で、
なんと２０年間もヨガを教えていると伺い、
早速、足を運んでみた。

これまでの、ヨガのイメージは
綺麗なお姉さんが優雅に～という感じ。

しかし、行ってびっくり。
来られている方々は７０代以上の
おじいちゃん、おばあちゃんたち。

そして、一緒にヨガをやって、さらにびっくり。

おじいちゃん、おばあちゃんたち。
身体は柔らかい、筋力はある！
自然体で、朗らかで、何と居心地のいい空間。

私が一番、身体が固く、腹筋も最初にダウン（笑）。

最後の感想をシェアする場面でさらに驚きの声が。

「先日、船橋駅の階段を上から２段目で足を滑らせて
　下まで落ちたのに、何も怪我をしなかった。
　ヨガのお陰と思いました」

「老眼も近視もなく、クリアに見えています」

「鼻水と咳が出て、ヤバいと思い
　ヨガで習った呼吸法をやったら悪くならなかった」

いやぁ、本当に、体験してみて
参加者の声を聞いて、こりゃ、みんなでやったら
医療費が減るかも、と。（爆）

ちゃんと、ヨガのポーズをやる、
というよりも、
「自分が気持ちがいい」という
場所で止めるのがイイのだそう。
それは自分にしか分からない。

そして、面白いのが、
何かポーズをするたびに、
ポーズするのと同じ時間
仰向けになって寝転がる。
そして、身体の中をじっくりと内観する事。

Ｎ氏曰く、

「ヨガのポーズをしている時がヨガなのではなく
　その後、寝っ転がって、身体の中を内観している
　その時間がヨガなのです」

何かするたびに
みんなで寝転がるのが面白かった。

私は本当に身体が固いのですが、
自分が気持ちのいいところで止めることで、
普段、決して伸ばしていない、あちこちを
気持ちよく伸ばせた。

また、最初は固かったであろうお年寄りたちが
続けている内に
あんなに柔らかなしなやかな身体になるというのを
目の当たりにして、
すっかり、それ以来、毎週通っている（爆）。

船橋の公民館だけでは勿体ないと感じ
「都内でもやってもらおう！」と考えている。

興味のある方はぜひお声掛けを～。

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■今日のまとめ

・自分が気持ちがいいと思う所で止める。
　それは自分にしか分からない。

・ヨガのポーズをしている時がヨガなのではなく
　そのあと、寝っ転がって、身体の中を内観している
　その時間がヨガだ。

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