こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。  女性ゴルフサイト CURUCURU に11/20（木）、新しいコラムが掲載されました。 「ダフリをを防止★ピラティストレーニング２」 （毎週木曜日更新） ぜひご覧ください！   前回からテーマは 「ダフリ防止」  今回は股関節の柔軟性を高めるエクササイ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 日曜日は竹内プロの「ゴルフピラティスワークショッブ」、開催されました。 今回のテーマ「ダフリとトップ」についてはすでに要因やエクササイズについてご紹介させていただきました（下記ご参照ください）。 ご参考 ダフリの要因とエクササイズ トップの要因とエクササイズ 今日はワークショップで行った冬の間の体作りにおススメのエ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 日曜日は竹内プロの「ゴルフピラティスワークショッブ」、開催されました。 今日のテーマは 「ダフリ、トップをなくす 冬ゴルフに備える」 ダフル原因は スイング中のアドレスの高さが変わってしまう ダウンスイング時 肘よりも手が先行してしまう 体重移動が逆 骨盤の回転不足 等々の要因があります。   スイ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

雨の日は地面がぬかみ、プレーがしにくいですね。 雨天でのショットで一番避けたいのが　ダフリ（ボールより手前の地面を叩いてしまうこと）。 「雨だから飛ばない」という気持ちが、力みにつながってしまうのです。 対処法としては、下記等があげられます。 （１）スウェーを絶対しない。対処：テークバックからトップでは右膝（右利きの場合）の内側をしっかりさせる。 （２）スイングの中心を動かさないよう、い...（続きを読む）

ヒロコ・ベンダーホーフ

（ゴルフインストラクター）