「GW」の専門家コラム一覧(7ページ目)

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

【発売２週間で１２万部突破!】 2017GW全期間!(4/29～5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」拡散も多くな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/22 16:00

昨日は1日中複数雑誌の取材。6、7月は書籍のことで約15雑誌！の掲載が決まりました！発売ごとにお知らせしますね！また、本日はこちら朝日新聞でご紹介！有り難い。以外の言葉がありません。。そして、銀座店には2013三愛水着グランプリの夏美さんボディメイク開始！４年前のグランプリ後は忙しく疎遠でしたが、またお通いいただけること嬉しく思います!さて、本日は東京の某接骨院にてオフィシャルダイエット講座。今や...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/22 06:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

【発売２週間で１２万部突破!】 2017GW全期間!(4/29～5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」拡散も多くな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/21 19:00

GW中、夏前困らない栄養管理の法則

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～基礎の食べ方、方法を学んでGW中、夏前困らない栄養管理の法則をご紹介していきます。○食べる量が多くても痩せていく食べ方体脂肪を減らす基本は消費カロリー＞摂取カロリーになります。しかし、単純なカロリー制限では痩せないことはご存知の通り。これには食事のカロリーと体内でのカロリーの差が関係しています。〇糖質1g→ 4kcal〇たんぱく質1g→4kcal〇脂質1g...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/21 14:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/20 18:00

腰痛が無くなれば「下腹が凹む」３つの理由

アメリカではケイトルーバーLA支社でダイエットの業務提携をしていますが日本ではオークリー日本支社にウェアスポンサーのお話をいただきました。ダイエットの際のウェアでもテンションが変わる!女性だからこそ深く進めていきたい価値あるお話です。GW明けから毎日練りだした時間に今までお世話になっている会社訪問。出版に際して本を手渡しし感謝を伝える。今週はだいぶ回れましたが、150冊中94冊。。まだまだ終わら...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/20 11:00

糖質制限からの戻し方が分からない

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/19 22:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

発売２週間で１２万部突破! 2017GW全期間! 渋谷駅前の全4スクリーンシンクロ! 書籍紹介の放映イベント開催! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」拡散も多くなるし、コンテンツも増...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/18 22:00

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/17 22:00

そろそろ確定させる頃となりました。

GW・久しぶりの連休でしたよ。今年はいつも以上に休みが無かったのですが、さすがに普段休み慣れしてないので、5日も休みなんて・・・とちょっと戸惑いもありましたが・・・只、やっぱり休んでみるとそんなこと忘れちゃいますよね。やっぱり休みはいいものです。。。そんなGW休みに入る前にいろいろと打ち合わせを行いました。私は休みではあるのですが、現場は休み中1日だけはやるそうなのです。その日に工事ができるよ...（続きを読む）

信戸昌宏: （建築家）

2017/05/17 12:00

多すぎ!「旅行土産を上手にいただく！」約束

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。梅雨時と夏を前に、、日々気持ちが浮き沈みする今日この頃。。旅行土産！と受け取ることも多いのでは？嬉しい反面、夏前に順調に太る、、とお悩みのあなたへ。間食で太る女性の日常これ旅行土産！ハツラツとした笑みで貰うお土産。そのままいただいて、結果太る、、誠意で貰ったものは、美味しく食べたい！これが女性の心情です。しかしながら、普段の生活、食事が変わ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/16 16:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/16 10:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/15 23:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/14 22:00

7月期開催　LIFEワイルドフラワーエッセンス・ヒーリング講座のお知らせ

ホリスティックケアセラピストの本多由紀子です。（新国立美術館）新緑が美しい季節ですね。長いお休みのGWでしたが、リフレッシュなさったでしょうか？！私は新国立美術館で「ミュシャ展」観賞して参りました。素晴らしい絵画展でした。＊こちらのブログで紹介しています。理性・愛・調和へ　～　ミュシャ展さて、オーストラリア政府認定専門学校「LIFEア...（続きを読む）

本多　由紀子: （パーソナルコーチ）

2017/05/14 15:11

今戻しておきたい「糖質をたべても痩せる体質」

GWは東京渋谷スクリーンにて動画放送８店舗の渋谷区書店書とのイベント。(スクリーン動画をアップしました!)（↓クリック）「渋谷スクリーン放映分5/2」なので!6月は大阪の地下鉄に上陸です！また近づいたらご報告しますね！さて、今週は合計で3件の居酒屋、カフェ、レストランへ。外食を楽しみました！‥‥ではなく、新メニューのご相談をいただきました。今や低カロリーメニューは溢れています。○ハンバーガーでパ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/14 09:00

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/13 23:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

2017GW全期間! 渋谷駅前のスクリーンにて書籍放映 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」拡散も多くなるし、コンテンツも増えるからそれこそが、多くの方の体型の悩みを変えること！ ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/13 17:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

2017GW全期間! 渋谷駅前のスクリーンにて書籍放映 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」拡散も多くなるし、コンテンツも増えるからそれこそが、多くの方の体型の悩みを変えること！ ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/12 20:00

「医療費削減に貢献するけん！！」70代の生徒さんの後日談！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。ゴールデンウィークに計8時間のレッスンを受けに大分からお越しになった70代の生徒さんのお話は覚えておられますか？その時のブログはこちらです。お嬢さんが後日談をメールでお知らせ下さいました。とても嬉しいですし多くの方の希望になるのでぜひブログに掲載させて下さいとお願いしたところお母さ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/05/12 19:04

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

2017GW 渋谷駅前のスクリーンにて放送単行書籍 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」（↓ご予約はこちら）アマゾン予約フォーム続けなくていいのに気になる部分から細くなる！モデルが秘かに取り組む、頑張らないダイエット。モデルやタレントの体形を変え、３万人以上をダイエット成功に導いてきたトレーナー。それが本書の著者で、ミス・ユニバース...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/10 14:00

今週の生け花#関内馬車道デンタルオフィス #生け花#gw明け

関内馬車道デンタルオフィス（関内馬車道歯科口腔外科）さん(@kabashika)がシェアした投稿 - 2017 May 9 4:58am PDT （続きを読む）

河合毅師: （歯科医師）

2017/05/09 20:58

「試着室の試練」脚の付け根痩せボディメイク

GWが明けるとハッキリと変わる季節！夏への衣替えと進んでいく中、ファッション選びの悩みになるスカートに対して張り出す太もも。歩くたびに、立っていてもパンパンに張る太もも外を痩せたい！とダイエットを張り切る女性も多くいます。しかしながら、毎年これが変わらないのはサイズを出す原因が体脂肪では無いからです。太ももそのとサイズの原因は？下半身全体を横に張り出させる太もも外のボリューム感。痩せれば脚も細く...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/09 13:00

能登の氣田大社・白川郷・金櫻神社・富士五湖ＧＷドライブ旅行＆大国主命（大黒天）・光と女神様♪

　たるんだ顔も人生も、自分で変えるのよ！プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを私が自分で消した衝撃の方法を教えます新しい貴女への第一歩へようこそ ※よくありがちな画像修正もCGも一切使っておりません。正真正銘の本物のビフォーアフターです。まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ゜ﾟ*...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/05/09 12:53

本日より平常どおり営業しております。

本日より平常通り営業しております。どうぞよろしくお願い申し上げます。皆様　GWはどのようにお過ごしでしたか？私は同じ建築士の友人と2人で、長崎をメインに北九州を旅行して参りました。学生時代の旧友にも合うことができ、お天気にも恵まれて、とてもよい旅でした。旅はいいですね～。取り急ぎ、グラバー園のバラをどうぞご覧下さいね。また改めて訪れたところをご紹介してゆきます。 ...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/05/09 11:17

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

2017GW 渋谷駅前のスクリーンにて放送単行書籍 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」（↓ご予約はこちら）アマゾン予約フォーム続けなくていいのに気になる部分から細くなる！モデルが秘かに取り組む、頑張らないダイエット。モデルやタレントの体形を変え、３万人以上をダイエット成功に導いてきたトレーナー。それが本書の著者で、ミス・ユニバース...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/08 23:00

ＧＷが終りましたね

ＧＷが終りましたね楽しいＧＷ期間も終わり今日、久々に職場に出勤された方も多いコトでしょう。ＧＷ期間は採用活動も一時休止の会社が多く新しい求人情報が無かった期間でもあります。転職の個別サポート塾のお客様もこの期間は職務経歴書の作成や面接の対策に集中して、新たな応募へのサポートは少な目でした。新しい求人情報は今日からどんどん出てきます。...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2017/05/08 21:01

GWは婚活も花盛り？でした・・

ゴールデンウィークはいかがでした？結婚カウンセラーの仕事、GWは毎年休みなしです。婚活がうまくいかない相談、交際中の悩み相談、マリッジブルーの相談、お見合いの立合いや同席紹介など毎日がパニック！でも、ひとつ嬉しい報告！　少し早いですがと『母の日のプレゼント』を会員の女性から頂きました。大感激！母親のように思っていただけたお気持ちが嬉しい！嬉しさは、いただいた時より時間が経つにつれてよりジ～ン...（続きを読む）

木下泰子: （婚活アドバイザー）

2017/05/08 18:13

GWは婚活も花盛り？でした・・

ゴールデンウィークはいかがでした？結婚カウンセラーの仕事、GWは毎年休みなしです。婚活がうまくいかない相談、交際中の悩み相談、マリッジブルーの相談、お見合いの立合いや同席紹介など毎日がパニック！でも、ひとつ嬉しい報告！　少し早いですがと『母の日のプレゼント』を会員の女性から頂きました。大感激！母親のように思っていただけたお気持ちが嬉しい！嬉しさは、いただいた時より時間が経つにつれてよりジ～ン...（続きを読む）

木下泰子: （婚活アドバイザー）

2017/05/08 18:13

夏の露出NO.1「クッキリ足首で夏のイメチェン！」

GWも最終日！最後の日は〇ゆっくりと家で過ごしたり、〇のんびりお茶を飲んだり、余韻に浸っている女性も多いのでは？明日から夏に向けて！新たな季節に向かう時体型にもしっかり変化をつけたい！ここでモチベーションを下げてしまうのは、、痩せない足首です。夏に向けて！体型の小さなイメチェン！くびれ！ヒップアップ！二の腕痩せ！と目標を立てる夏前の体型。メリハリ、細く等、どの体型を目指すにも欠かせないのは3つの首...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/08 16:00

★魂が揺さぶられた♪

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、GWも終わり今日からまた現実に戻るって感じですね。因みに皆様はどんなGWを過ごされましたか？ TO-RUは親孝行兼ねて実家に帰省したり 10年以上のお付き合いのある先だって向田邦子賞を受賞しされた矢島弘一さんの脚本、演出のお芝居そして、これまた10年程親しくさせて頂いている常盤貴子...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/05/08 15:16

何気なく浮かんできたことは、自己概念。

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへおはようございます！ GWも終わり、いつもの日常へ。「嫌だなぁ～」「憂鬱だな・・・」でしょうか？「よっし！やるぞ！！」「リセットしてリスタート♪」でしょうか？どんな気分の月曜日でしょうか？自分の心の声は、自分しか聴けません。そして、その声は、どのように生まれたのか？...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2017/05/08 11:00

「絶食して1キロも痩せない」女性3つの原因

本日発売のグリッター6月号LA、NY、パリのモデル話題のボディメイクとして一面掲載頂きました。そして5/7（日）の今夜は毎日テレビ22時〜「林先生が驚く！『初耳学』」ダイエットについての初耳をご紹介させていただきます。GWの締め!是非ご覧ください。本日のGW最終日は横浜にてアメックス等、福利厚生で携わる企業でのオフィシャルダイエット講座(普段は個々に行っています。)今週の火曜日に講座は終わりました...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/08 06:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

2017GW 渋谷駅前のスクリーンにて放送単行書籍 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」（↓ご予約はこちら）アマゾン予約フォーム続けなくていいのに気になる部分から細くなる！モデルが秘かに取り組む、頑張らないダイエット。モデルやタレントの体形を変え、３万人以上をダイエット成功に導いてきたトレーナー。それが本書の著者で、ミス・ユニバース...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/07 20:00

ポッコリ下腹を放置すると「ふくらはぎも太くなる」

リラックスできる時間が続いたGW食べ飲みや運動習慣も変わりフと、お腹を見ると、下腹ポッコリ、、と、あるあるなこの状態。危険なのは、これは放っておくとふくらはぎの肥大にも繋がることです。。ぽっこり下腹とふくらはぎの関係GW後にぽっこりお腹に悩む、思い返すと、なんとなく原因が分かる、、という場合は多いですが、なぜふくらはぎも太くなるの！？この原因が「あれか！」と分かることはほぼありません。この2部位に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/07 19:00

3キロ太って見られる「膝上、二の腕」の痩せ方

2017GWも後半となり、帰省ラッシュピークとなる今日明日。〇都外から都内にいらした方へ〇都内に帰省した方へ4/29〜5/6GW全期間でボディメイクの放送をしております！また来週以降ユーチューブにもアップしますのでお見逃しの方は是非ご覧ください。数知れない情報量の○二の腕痩せ○脚痩せ、美脚この2つだけでも顕在的に意識している女性は1日に200前後の方法、情報を目にしていると言われています。仮に2...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/07 15:00

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/06 19:00

「ヒールを履くだけで上がる!ヒップアップ」2つの条件

GWも後半！遠くに出かけたり、新たな経験をしたり楽しい思い出が増える中、ヒールで長時間遠出して、足がむくむ。。とお悩みの女性もいるのでは？？？むくまない方法！なんて出尽くている今。そのむくみの負担はヒップアップの刺激へと変えることがヒールで美脚を作る条件となります。ヒールが作る、脚の負担とむくみヒールの特徴として、履いた時点で○骨盤を前傾に傾ける○腰ー脚の付け根を硬くするそして、爪先立ちが合わさり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/06 15:00

★誰もが実践できる恋愛運アップ作戦♪

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、昨日は先日、向田邦子賞を受賞なさった劇団マハロ主催している矢島弘一さんの舞台を観てきました♪ そして、、感想を一言。「傑作ーーーーーーーーーー！！」脚本、演出役者さんもホントに素晴らしかったわー♪ 三位一体！共感と心地よい余韻♪ まさに愛あるS?Xしたあとのアドレナリン出ま...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/05/06 08:49

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/05 23:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

2017GW 渋谷駅前のスクリーンにて放送単行書籍 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」（↓ご予約はこちら）アマゾン予約フォーム続けなくていいのに気になる部分から細くなる！モデルが秘かに取り組む、頑張らないダイエット。モデルやタレントの体形を変え、３万人以上をダイエット成功に導いてきたトレーナー。それが本書の著者で、ミス・ユニバース...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/05 20:00

夏前に絶対防ぐ!「痩せたら貧相」メリハリの5ステップ

渋谷では今日も大盛況放送中!2017GW中の東京渋谷区はボディメイク祭り!はこちら←ですが、僕は1日中引きこもり。夏向けのエクササイズ企画作りと執筆20代向け、30代前半後半、40代前半後半 50代前半後半と雑誌やメディアの層となる女性への提供。今の全体の傾向ははやり「夏に向けて」シンプルに痩せなきゃ！と焦る時期にはなんとかして痩せたけど、なんか貧相。と体重より体型に悩むことが多くなります。という...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/05 16:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

2017GW 渋谷駅前のスクリーンにて放送単行書籍 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」（↓ご予約はこちら）アマゾン予約フォーム続けなくていいのに気になる部分から細くなる！モデルが秘かに取り組む、頑張らないダイエット。モデルやタレントの体形を変え、３万人以上をダイエット成功に導いてきたトレーナー。それが本書の著者で、ミス・ユニバース...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/04 23:00

ここの原因は90%が食べ物の変化。

環境が変わって太った、、ここの原因は90%が食べ物の変化。GWの落ち着いている時に今一度見直し、夏に向けて一緒に対策しましょう！○アメーバニュース○BIGLOBEニュース速報○エキサイトニュース○NTTdocomoサイトニュース○マイナビウーマン協同企画【糖質制限vs脂質制限】どっちのほうが短期間に痩せられる？のご紹介です。きれいに痩せるための食事法は、ダイエットの永遠のテーマ。ここ数年、炭水化物...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/04 20:00

短期で痩せるなら【糖質制限VS脂質制限】どっちが痩せる？

2017GW中の東京渋谷区はボディメイク祭り!広範囲の書店様にて大きく展開いただいき心から感謝しております。○紀伊国屋西武渋谷○啓文堂書店渋谷○MARUZEN&ジュンク堂渋谷○SHIBUYA TSUTAYA○あおい書店渋谷南口多くの女性のお手元に届き、体型の悩みが解消されますように。さて、発売から3日目。メディアであり教育系の情報機関でもある学研、マイナビウーマン、フレッシャーズ等早速のサイト執筆...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/04 19:00

こどもの日とカンナ・プロジェクト

こどもの日に寄せて　　　小学生のスピーチコンテスト昨夜はとても嬉しいオファーがありました都内の小学生が学校で行われるスピーチコンテストで「カンナ・プロジェクト」をテーマに決めたとのことでお問い合わせをいただきましたとても嬉しいですねお母様のお言葉が添えられていました「原爆の地にカンナが咲いたという事実以上に、『カンナリレー』の理念やそれによって世界中にカンナの...（続きを読む）

橘　凛保: （マナー講師）

2017/05/04 12:58

自分を変えるために、一番簡単な方法。

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへおはようございます！福岡は博多どんたく、下関は先帝祭！雨はつきもの～と言われております。どんたくは突然の雨のようでしたが、下関は全く降りませんでした。晴れ女のわたくしが出かけていたから？（笑）唐戸商店街で。船上平家の戦いはちょっと遠いですね。。（苦笑）人も車も大渋滞で...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2017/05/04 07:00

腹筋0で「くびれる!下腹が凹む!」5分の裏技

今日は横浜での福利厚生の一環の企業向けオフィシャルダイエット講座（5回目の最終回）GW中なので平日の朝から！朝は頭も周りやすく新鮮でした！最後の食事編を終え質疑応答中に「今まで悩んでいたこと」の話へ。○下腹が常にぽっこり○お尻ー腰回りがゴツい○くびれがなく痩せても寸胴これらを一括りにすると、「末端は細いけど中心が太い」部位別に別々に考えることも大切ですが、そもそもの根本部分はもっと大切。（例えば、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/03 13:00

『自分の生き方』ってなんでしょうか？

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへおはようございます！ GW真っ只中ですね！昨日は施設へ。朝夕、お仕事の車が少ないせいか、車の流れはスムーズでした。が、今日からは５連休の方も多いので、高速道路などは混んでいるかもですね。移動の方はどうぞお気をつけて＾＾さて。日々、多様的に動いている私ですが、ひとつの目...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2017/05/03 09:00

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/02 22:00

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