「脚痩せダイエット」の専門家コラム一覧(2ページ目)

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.6/1更新) 【シークレットフェア】2019.6月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/05 21:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/03 15:00

今より細く！失敗しない太もも痩せ方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。・タイトなパンツスタイルなら実サイズ、・緩めのパンツやスカートなら腰幅に。確かファッション次第で脚を細く見せることは出来るけど、その上でも目立ってしまうこれら上下の差。出来ることなら実際の太ももサイズを減らし着る服ももっと自由に選びたい！そのためにダイエットを頑張ってるのに体重が落ちても痩せるのは上半身だ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/03 02:12

もう受け取りましたか？【無料メールセミナー】「14日で脚を細くする方法」

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/01 20:00

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/30 22:00

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/29 21:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/25 21:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/24 20:28

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/23 22:00

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/19 16:24

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/17 23:00

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/16 22:00

パンツに悩まないまっすぐ脚の作り方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。日中は暖かいけど、朝晩は冷える。感じていたそんな時期も徐々に変わり朝決める服装も徐々に衣替えする季節。新しい季節には毎年ワクワクする！でも、今までと同じサイズの夏服を選んでも、・脚の付け根がきつくて入らない、・ふくらはぎがむくんで圧迫される、・ウエストでサイズを諦める、新しい自分！に出会うはずが...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/16 19:00

番外編「予想に反して多い脚痩せの悩み、」

毎年の傾向や、GW明けの悩み、また夏前の体型の気になる時期もありその相談数も格段に増え始める時期。予想としてのお悩みは毎年通り・体重、体脂肪を減らしたい・下腹、ウエスト周りを減らしたいが第一優先！、、と思ってた、。でも4月からここまでの傾向では明らかに増えていたのが「脚やせ」この事実に見えるのは最大の理由は「脚やせのために筋トレを頑張っていた」そう...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/15 17:01

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/12 21:00

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/11 16:42

あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることをご存知でしたか？

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/09 23:00

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/08 20:00

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/07 18:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/04 17:00

走っても、筋トレでも「太ももが細くならない」あなたへ

本日は・「セブン&アイ出版」のサイトチェック・「ANA store」のサイトチェック午前は引きこもり。午後からはGW開けからの福利厚生企業でのダイエット講座準備。最近は毎日リミットを考えています。残りの人生で「どれれだけのことを残せるか？」悩んでいる人の顔を見て、話を聞いて、大丈夫。と道筋を立てて一緒に解決していく。「どれ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/04 13:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/31更新) 【シークレットフェア】2019.4月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/01 14:00

もう受け取りましたか？【無料メールセミナー】「14日で脚を細くする方法」

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/30 20:00

スクワットは「脚が細くなる？太くなる？」の答え

本日はGWの大イベント！美容関連企業7社の福利厚生の一環で 60名満席にてダイエット指導者講座転職！ではなく、日々忙しく、体型の管理が難しい、、という現代社会の女性の悩みを自身でダイエットの仕組みを理解することで簡単に日常に取り入れられるように。簡単なことで、日々キレイに変わっていける知識は一生モノになる! と語れたワクワクした日でした。明日も続きますが...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/29 20:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/28 20:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/27 16:00

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/26 22:00

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/23 20:00

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/22 21:00

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/20 22:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/19 21:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/18 22:00

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/17 21:00

やりがち。【毎日のストレッチ】が太ももを太くする

本日は2月からお世話になっている渋谷のスポーツクラブにてダイエット講座へ(4/5回目) 3か月の講座も大詰め。最後のストレッチ項目へ。この期間に5キロ痩せた人もいて笑顔で喜びを共有してくれました！知識と実践は痩せの法則。もうダイエットに悩むことはありません。これからももし何かあれば、いつでもご連絡くださいね。残り1回も引き続きお願いします！ということで今日は...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/15 15:00

40代からの「ポッコリ下腹、ガッチリ太もも」の痩せ方

2015.6のミスユニバース、ミスワールド日本大会での講座から始まり今年は4期目となるミスインターナショナル日本大会のダイエット講座 11月には世界大会での講座もまた始まる。毎年、英語がメインでしたが、中国語、スペイン語、フランス語になるとしゃべれないので細かいところまで伝えられない。そんなジレンマがありました。でも今年は公式テキス...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/14 15:00

もっと美脚に！条件は内ももと膝にあり

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ワイドパンツ、ガウチョ、スカートカジュアルでも、フォーマルでも毎日の見た目をつくる洋服。コーディネートを考えたり、新しい洋服を試着したり、着合わせ、着痩せを考えたりと、その時間自体が楽しくなる春の時期。でもその時に思う、もっと脚が細かったらなぁ。洋服で見た目は細く見せられても実質の細さはやっ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/09 14:00

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/07 22:00

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/27 21:00

再現性100％「脚を細くする４つの基礎知識」

2020年度のミスインターナショナル日本大会、世界大会（74カ国４言語通訳）今期も公式ジムとしてダイエット講座のご依頼を頂きました。これで世界大会への携わりは5年目！今年も日本のボディメイクダイエットが世界中の基礎になっている！と証明し伝えていきます！ということで今日は、食べ物や、生活、骨格は異なれど唯一変わらない「脚痩...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/24 20:00

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/20 19:00

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/19 21:00

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/17 22:00

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/16 23:00

筋トレで「全身痩せる！脚が太くなる、」女性の差

本日は「MUQUIA」「SPUR」等でお世話になっている集英社さんへ。雑誌の春企画の打ち合わせ。こちらも2015年から早4年のお付き合い。毎度大きな企画の時にお声をかけていただけ光栄に思います。今回号もお役に立てるよう精一杯貢献していきます！さて、話はさかのぼり。午前のダイエット講座での雑談で聞いた興味深かったことを共有します。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/16 20:00

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/15 22:00

「下半身太る、すぐ停滞する体質」から痩せていく方法

昨年のオリコン、日販、トーハン Amazonランキング大賞2018では「体幹リセットダイエット」 ○和書総合2位 ○暮らし・健康・子育てジャンル1位 ○電子書籍Kindle同ジャンル1位を頂き、また、寿命が短いダイエット本の世界で Amazonさんにも「ロングセラー」と書いていただけた。そして第２弾おかげさまで順調に！早速に韓国でも翻訳決定！ ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/15 19:00

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/14 19:00

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/13 22:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/12 17:00

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/11 21:00

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