おはようございます！ 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です 今朝の朝食は、手作りサンドイッチ。 全粒パンに、新鮮なレタスときゅうり、蒸し鶏と卵焼きをはさみました。 今日食べたモノが、半年後の自分のカラダをつくるそうです。 半年後の美人は、今日カラダに入れるモノで決まるってことですね。 なにを食べるか？なにを飲むか？ そして、今日したこと、今...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

こんにちは 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 アーティストコースに通う、Aちゃんの6回目のレッスン。 どんどん上達していて嬉しいです アーティストコースは、誰かに変身させながら、 基本的なメイクのプロの技を基本の基本から学ぶクラスです。 初心者さんでも楽しく、じっくり学べますよ。（土日祝に、開催中！） 先週は、ビジュアルメイクに挑戦したので、どちらか...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 巻き爪は足指の爪の両端が指に巻き込んだ状態ひどくなると 痛みで歩行困難になることも。 巻き爪ってどうしてなってしまうかご存知ですか？ 足指に圧がかかっていないからですよ。 圧がかかると爪は下から押されます。 その繰り返しがあれば爪は巻いてきません。 圧がかかっていないパターンは以下のとおりです。 ①姿勢や歩行の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 膝が曲がらない歩き方について 書きたいと思います。 膝が曲がったまま歩いていると 不格好ですよね。 でも 頑張って 膝を伸ばしたら良いかというと 残念ながら それでは解消しません。 なぜなら 膝が曲がる原因は やる気の無さから くるものではないからです。 姿勢のとり方が悪いから 膝が曲がるのです。 逆...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ 今日はいつもと話題を変えて。。。 このところ、多い恋愛相談。 これ、 内容的にはかなり範囲が広すぎる。 片思い、 どうしたら振り向いてくれるか、 告白、 つき合い始め、 つき合ってから、...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ 日曜日は、NLP講座にて、 あっという間の一日でした。 質問話法について。 簡単に説明すると・・・ 効果的な質問を投げかけることにより、 相手の世界観を広げ、 選択肢を増やし、 思い込みに...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 ブログの検索キーワードに「ヒール 親指の付け根 痛い」というのがありました。 親指の付け根は母趾球と言います。 ハイヒールで歩いていると母趾球が痛くなるという方結構おられるのでは？ ハイヒールを履いて立つことは坂道に立っているようなもの。 だからどうしても前のめりになりがちで母趾球に負担をかけてしまいます。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　「何かおススメの資格はありますか？」 と聞かれたので、以前に書かせて頂いたことが あるかもしれませんが 　僕の「資格」についての 考えを書かせて頂きますね 　僕は「資格」を自分の中で３つに分類しています ①「鍵となる資格」 ②「武器となる資格」 ③「モンスターが落としていった資格」 　１つずつ説明をしていくと ①「鍵となる資格」 ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日のブログの検索キーワードに「ウォーキング お尻が痛い」というものが多かったので そのことについて書きたいと思います。 歩くとお尻が痛い方ははとんどが大腿骨（太ももの骨）が内旋しています。 内旋とは内側にくるんと回っていることで 大腿骨が内旋している人は足をつま先まで揃えた時に膝が内側を向いています。 お尻の筋肉...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ お昼に車に乗ろうと思ったら・・・ ビックリ！！！ 黄砂の影響でかなり汚れておりました（涙） 仕方ありませんね。。。 さて。 今日も書きたいことは満載です（笑） が、 ちょっと息抜きに＾...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ 本日は、セミナー＆ランチ会でした♪ ランチ会でのフリーメイソン話が一番盛り上がった？（笑） 今後、私も情報収集？ガンバリマス（笑） 御参加の皆様、いつもありがとうございます！ いつもと同じ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日はイチローのバッティングピッチャーをなさっていた奥村幸治さんの講演会に参加しました。 奥村さんの講演会には一度参加したことがあり奥村さんにお会いするのは2年振りです^^ 2年前に奥村さんと撮った写真が見つかりました！わぁ～私の髪の毛  長っ 今回は奥村さんより講演会のご案内をいただき参加させていただきました。 奥...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ 先日の記事、「感情はコントロールできる」は、 アクセス数がかなり伸びておりました＾＾ ということで、続編♪ 今日もシンプルです。 「感情をコントロールできる３つの方法」 ★フィジオロジ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日はインストラクター養成講座でした。 立ち方の練習のとき楽であるべき立ち方をすると太ももと腰が緊張すると言う生徒がいました。 骨盤や脚の状態を見てその生徒に適した体操を行ってもらったところ 骨盤の状態と脚の形が変わると同時に太ももと腰の緊張がとれました。 私がお伝えしている楽な姿勢は私がほんとうに楽だと感じている姿勢...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 今日はNoriko式ウォーキングインストラクター養成講座大阪5期の開講日でした！ 一週間前には東京3期が開講し仲間がどんどん増えています(*^^*)この写真は東京3期レッスンで撮影しました。 インストラクター養成講座では最初に自己紹介をします。 勉強のために 参加している養成講座修了生…名付け「クローバーさん」たちに...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　こんばんわ いやあ、久しぶりに帰ってきて完全に意識がとびました（笑） 　最近は、7時には家を出て 24時過ぎに帰宅してという生活が続いていたのですが 　今日も8時からセッションして 10時からPHI Pilatesの養成セミナーで 8時間語りまくり 　その後、スタジオの掃除や片づけをしてから スタッフの研修を2時間半から3時間 　帰宅して遅...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

4月に弊社ホームページをリニューアルし、研修トレーニングや企業コンサルティングサービスメニューも拡充しております。 ↓　　↓　　↓ http://officetahara.com/services 現在、下記のワードでGoogle検索すると トップ面にヒットするようになっています。 　 ・ソリューションセールス力強化 ・次世代リーダ...（続きを読む）

田原 洋樹

（営業コンサルタント）

こんばんは。 RefineBody代表の田中です 日曜日は、ピラティス指導者向け ブラッシュアップセミナーを開催 32時間の指導者養成コース内では伝えることが出来ない でも、どうしても伝えたい 運動指導者として知って欲しい情報を盛り込んだ4時間セミナー あっという間でした。 流行りとかトレンドを追いかけることも大切ですが、 不変的な原理原則を追求することを大切にし...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 気が付けば、５月も半分が経過し 毎日、毎日があっという間に過ぎ去っていきますね 　明日は、コンディショニング力を高める機能解剖学の 脊柱編ベーシック お陰様で今回も満員御礼でございます♪ 　来週は、PHI Pilates Matインストラクターの 養成セミナー 　最近は、セッションはもちろんのこと 研修や講演などで喋りまくりすてぃな...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 先日ある企業様の大事なお客様対象のウォーキングセミナーを グランフロント大阪オーナーズタワーのお部屋にて2日間 行いました。このマンションは セキュリティが万全でお部屋にて入るまで4回呼び出しが必要なのです。 セミナーで使用したお部屋は見晴らしがとても良く淀川花火がお部屋から見られるそうです。 このセミナーは ご招待...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんばんは。 ピラティス・パーソナルトレーニングを通して、 一人でも多くの方がHappyになれる人財育成や仕組み創りを行う田中宏明です。 前置き、長いですね(笑) ここ最近、 有難いことに、ピラティス指導者資格コースのお問合せが増えております。 2011年、9月からはじめた指導者養成コース 現時点で50名弱の指導者を輩出させていただきました。 本当に有...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 小顔になるにはやっぱり筋肉固めないことです！ 噛むときに使っている 咬筋（こうきん）という頬骨からエラにかけてついている筋肉が固くなってしまうと 頬骨が出て頬がこけエラが張ってしまいます。 エラが張ってしまうことによってお顔が大きく見えてしまいます。 わかりやすい画像がこれ白雪姫に登場するおばあさん^^; また胸を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんばんは。 充実の一日を終えて、ほっと一息ついています。 今日から午前中から昼過ぎまでスポーツクラブでセッション 移動して、ドライホットスタジオでピラティスレッスン RefineBodyに戻り、セッション 合計６セッション、１レッスンのあっという間の1日でした。 振り返ってみると、 今日セッションを受けて下さった方々は、 一番短い方でも、1年半以上通って頂いているお客...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日は私はとても冴えている日でした。 かなり良いケアができました。 肩が開き首が立ちバストアップし腕が動かしやすくなるセルフケアです。 早速心斎橋の定期レッスンの休憩時間に インストラクターのゆみこ先生に試してもらったところ ゆみこ先生大喜び！ こんなに肩や首のラインが綺麗に！ゆみこ先生は 私のところに来る前は 首...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日はなんばパークスの産経学園さんで「キレイウォーキングセミナー」を行いました。 なんばパークスさんでのセミナーは今回で2回目です。セミナーで使用したスタジオは旭屋書店さんから丸見えな場所。窓の外にギャラリーいましたよ～って後から聞きましたが セミナーに集中していたのでぜんぜん知りませんでした^^; このセミナーは...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）