こんにちは いつもご訪問いただきありがとうございます。 自分整理®ナビゲーター＆スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。       アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイルを 鹿児島市で初開催いたしますので、日程をお知らせいたします。     １１月９日（水）　１０日（木）　２日間 集中コース開催いたします。     Smile～愛と勇気づけの親子関...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

ただいま明日開催の、 名古屋初「セルフプロデュースメイク入門講座』と『オーガニックメイクアドバイザー養成講座』にむけて新幹線で移動中です。 一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で    人生を変えるメイクアップアーティストの 星  泰衣（ほし やすえ）です。 今日は、かなりトレンドを取り入れみての移動ファッション。 せっかくなので、 新幹線の中から、20...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で   人生を変えるメイクアップアーティストの 星  泰衣（ほし やすえ）です。 今日は、認定講師養成講座受講生のための入門講座スタート準備講座でした！ 入門講座を開催するための講座です。 講座での台詞（しゃべりことば）、話す間（ま）、笑いの取り方（笑） すべて教えます。 もちろん眉の、描き方も勉強します！ ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 昨年秋から、認定講師養成講座を学び、 春に合格された認定講師さんの活動が盛んになってきました。 マスターさんの開催する セルフプロデュースメイク2級講座 各地で、満席です！ す、すごいね 新たな感性のフィルターをとおし ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 昨日は埼玉県庁へ被災宅地危険度判定士養成講習会を受講し、登録証を頂いてきました(^-^) 埼玉県では1916名が既に登録されておりますが、1348名が役所など公的関係者で民間は未だ足りない状況です 私は既に埼玉県被災建築物応急危険度判定士としても登録してますが、実際の震災では建物の危険度だけではなく、その土地地盤の危険度も同時にお知らせする必要性...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®のインストラクターたちの自撮りはちょっと変です。 私も変です。 つま先をまっすぐ前に向けて足をそろえて立つからです。 そんな立ち方をしたら足の形が丸出しだし体の歪みもバレバレになるのわかっていてやってます。これは ある美脚と言われているモデルさんの脚です。 いつもは美脚に見えるように斜めに構えたり 脚をクロスした...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダーの宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   ずっと使っていなくて、もう使わないかな・・・ と思いながらも、手放せないものありますよね。   そのまま、置き続けてしまいこんでいたら 「ガラクタ」行きになってしまいます。   私にもありました！！！   ２０年前、車の...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®公認インストラクターたちは 年齢を重ねるのが楽しみ♪と よく言います。 それは現実を受け入れるために心に嘘をついて発信しているのではなく 本当にそう思っているのです。 なぜかというと YURUKU®を身体に落とし込むと 3年前より2年前 2年前より1年前 1年前より半年前 半年前より今！ と 変わっていくからです。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。   モノの量が多くて、片づけられない。そんな方は、モノに感情移入しすぎていませんか？モノの量が増えすぎる傾向にある方も多いですね。  モノを分けるときに、好き＝大事となってしまい、どれも大事で減らせない。どんどんモノが増えてしまう。 これも大事！あれも大事！とど...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 お腹やお尻や背中や脚に力を入れて形から姿勢を作ることをしないYURUKU® お腹を締めるように力を入れておくと ポッコリお腹が解消したかのように見えます。 お尻を締めるように力を入れておくと ヒップアップしたかのように見えます。 肩甲骨を寄せるように背中に力を入れておくと 猫背や巻き肩が解消したかのように見えます。 両脚...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 昨日の記事▼▼▼【姿勢・歩行】ここまで変わりますに掲載したビフォーアフター写真反響がありましたが 当のご本人はここまでスタイルが変わっていると思われていませんでした。 「少ししか変わってない」と さえ おっしゃっていました。 ただ「歩くのは楽になりました。」とのことでした。 なぜそう感じるのかというと 機能改善してくると勝手に...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  面倒くさいことはしたくない。私って、だめだわ～ いえいえそんなことはありませんよ！！！ 面倒くさい！と思っているとわかっているのは自分のことをよくわかっている証拠です。ならば・・面倒と思うのはなぜ？　なのかを考えてみましょう。 蓋つきの収納ケースが面...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で、 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 マスター講座東京一期講座  本日スタートしました！ マスター講座は、 以下の言葉からスタートします（0期生さん、覚えてますか？） 私が、今までの人生で得てきたさまざまな価値に、 セルフプロデュースメイクの理論と技術が加わり、 これから私は、多くの女性...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 この写真はマンツーマンレッスンで姿勢のとり方を改善し ウォーク講座で行う歩き方の指導をした その日のビフォーアフターです。ウエストラインとヒップラインがかなり違っているのがおわかりいただけますね。 バストアップもしています。 また骨盤の向かって左側が高く右側が低いことと 向かって右側に骨盤が回旋していたのも解消されています。 姿勢...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

自分整理®ナビゲーター＆ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  思考の整理をして実行へ　３回連続講座を開催いたします。９月からスタートいたします。片付けたいけど、なかなか実行へ移せない。そんな悩みをお抱えの方にピッタリの講座です。 じっくりと考え、実行へと移していただけるように３回の講座を考えました。 楽しんでご参加いただけたら嬉しいです。   【内...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 お尻のこの部分ちょうど仙骨のある箇所 仙骨ここがペッタンコの方がたくさんおられます。 お尻が大きくても小さくてもです。 そしてそのペッタンコの度合いによりお腹のぽっこり度合いも変わります。 これも姿勢からきているのご存知ですか？ 姿勢のバランスが良くないと内臓の収まりが悪くなって扁平なお尻になるのです。 扁平に見えないように腰...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 昨日は代表Norikoウォーク講座でした。 ウォーク講座はYURUKUウォーカー®入門講座と認定講座をご受講済みの方を対象とした講座です。 昨日は4名の方にお越しいただきました。 セルフケアは２つだけ。あとはほぼ姿勢と歩き方の練習です。 なぜなら良いバランスで立ち歩くことができれば 歩く動作自体がセルフケアになるからです。 入門で...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

おはようございます‼︎ 相変わらず時差ボケが続いており 25時に寝て、26時半には目が覚める生活 今日に至っては、一睡も出来ず（笑） さすがにそろそろ改善して欲しいものです 　さて 少し時間を戻しまして ファンクショナルトレーニングサミットの前日に グレイクック氏のプレセミナー 前方リーチなど プレセミナーでは FCSの内容や 「Lower Body Motor Control Sc...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 今日は東京洗足スタジオで インストラクター養成講座説明会でした。 ご参加の方々はとても真剣に今日の説明会に臨んでくださったのがわかり 大変嬉しかったです。 インストラクター養成講座で行っていることは自分を変えることが中心で みんな自分がより良くなることに集中します。 教え方についてはそのあとです。 なぜならYURUKU®によ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®へのお問い合わせの中に 「どのぐらいで効果が出ますか？」 や「続けていたら治りますか？」 というのがあります。 人を惹きつける方法として良く使われる たった3ヶ月で！などのフレーズを目にしますが そんな約束なんてできません。 人によります。 最短で変わられた方のお話をしましょう。 私が過去に出演したテレビ番組を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

ビフォーアフター投稿は、久しぶりですね大変お待たせしました！ 「多くの方から、ビフォーアフター楽しみにしています！」と言っていただいてありがとうございます 一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で    人生を変えるメイクアップアーティストの 星  泰衣（ほし やすえ）です。 多くの方に言われるのが、 星さんのメイクは、派手じゃなくて自然だけど...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

釧路出張報告も最終回となります。 番外編ということで、日曜日のレッスンが終わってからの模様をお届けさせて頂きます^ ^ 釧路のことを946っていうの知ってました？（笑）私は初めて知りました… 左から釧路マイシーの吉田さん北見nico♡ピラの遠藤さん釧路ラスィーヌの山崎さん札幌RefineBodyの田中 事前準備から集客、当日の運営やサポート、田中の接待まで、お世話になりっぱなしだったので...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 インストラクター養成講座で 考案した美脚ケアにもなる身体のバランスを整える動きを伝え 目の前で実演した後取り組んでもらうとあれ？みんな私となんか違う。 と 感じました。 じっくり観察し そしてわかりました！ 脚の歪みにより私と同じ動きができないことが。 同じ動きモドキになっていました。 ほぼ全員 となるとこの動きが・・・ ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

おはようございます(^^) 札幌、少し曇っています。 昨日は、仕事の合間をぬって円山のお蕎麦屋さんでランチタイム。 引き続き、釧路でのレッスン模様をお届けします。 人の発育発達の観点からみて、なぜピラティスが良いのか？ ジョイントバイジョイントアプローチの視点からみて、なぜピラティスが良いのか？ 筋力や心肺機能、いわゆる体力を高める運動をしている方は沢山いらっしゃいますし、体力を高め...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®のセミナーで姿勢や歩き方のコツをお伝えしていますが コツをもとにご自身の感覚でバランスを決めて頂いています。 身体の感覚を無視して形を作ることや他人の目に意識を向けた瞬間に バランスは崩れてしまうからです。 一度既成概念(社会の常識)固定観念(思い込み)他人の評価全て忘れて 身体の感覚を磨くことに集中してみません...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）