他人のコトを気にするより、自分のコトを... 自分以外の 同僚のコトが色々気になって 自分が劣っているように思えたり 自信が無くなっていませんか？ 例えば そういう気になる同僚が 先に転職活動を始めて 「何社応募した」とか 「面接に呼ばれた」なんて聞くと 自分とは関係ないのに 何故か焦ってきたりしませんか？ 多くの人は そう言う状態 つまり 他人を意識してばかりじゃ ...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

意識せずとも、悩む時は一緒な肩幅と広さとヒップの垂れ。この2点には共通点があり、どちらか片方だけ解消！ということはない。両者を同時にアプローチするからこそ変えていける特有な部位と言えます。肩幅とヒップの関係まず気になるのがヒップ。もともと体で2番目に脂肪層が厚く、女性ホルモンの影響を受けやすい。女性ホルモンピークな30代、そして、筋肉の減少が目に見えてやってくる年代でもあり、ヒップが下がり、脂肪が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

○ヒールを脱いだ途端○きつめの制服を脱いだ途端○人と会うキリッとした緊張を解いた途端体型が横広に見える、、外ではなるべく縦長に見えるも、無意識では横広。。このギャップを無くし、縦長な体型を身につけるには？？？姿勢を良く！の間違い。。背筋を伸ばし、姿勢を良く！これを意識するときは緊張状態。この時に意識する背筋を伸ばす！は、肩甲骨を寄せる！顎を引く！連動して腰を反ること一辺倒になります。体の使われ方と...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 埼玉の公認インストラクター中野先生のもとに  内臓機能が低下し立つことも歩くことも辛く少しでも楽に動けるようになりたいとお問い合わせがありました。 私が以前書いた70代の方が杖なしで歩けるようになったお話http://ameblo.jp/bjwalking/entry-12271623...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

その決断は、きっと正解です 継続サポートを利用中の 40代男性のお客様が ２社から同時に内定をもらい 熟考の末 志望度の高い１社の内定を 受けることにしました。 急成長をしている ベンチャーの不動産業界の企業で 新しい事業を立ち上げる 責任者としての採用です。 本当に自分ができるのか？ これから 20年ぐらいの仕事人生を考えたとき 本当にここでよいのか？ などを考え 簡...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

触ってみるとプルプル。。鏡で見ても、太さの原因に見える内ももの脂肪。気になると「内ももエクササイズ」とはじめがちですが、内ももを鍛えたことで、内ももが細くなった！というのは未だかつて聞いたことがありません。。。それは当然。内ももエクササイズは内もも痩せではないからです。内ももが太くなる原因内ももがプルプル、、気になる原因には○体脂肪による太さ○筋肉による太さがあります。女性は男性に比べ、股関節のハ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ウーマン魅力学主宰愛とパートナーシップのスペシャリストヒロコグレースです。   まずは、１日目のレポはこちら ↓ ①  http://ameblo.jp/ecole-du-bonheur/entry-12285445035.html ②  http://ameblo.jp/ecole-du-bonheur/entry-12285573795.html③  http://ameblo.jp/ec...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 台風の影響はなかったでしょうか？ 大丈夫でしたか？ 下関は風も殆どなく、雨も少なく、 （私の家の周りだけ？） 穏やかに過ぎ去りました。   ７月３日は、誕生日でした♡ 特には何もなく・・・病院勤務。 何故か？ イマイチ体調が優れず・・・ 早めに就寝しました。 なんとな...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

黄金の龍？ 昨日 帰宅途中に 見事な夕焼けが見られました。 中でも 上の写真のように まるで 黄金色の龍がうねって いるかのような雲もあり なかなか 見応えありました。 でも、 コレ見たら 運気が上がりそうな 気がしませんか。 転職・再就職の 活動中の方は 良いご縁に恵まれるには 少しでも運気を上げておきたい ところですから 上の写真は 運気アップのお裾分け と言う...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

触ってみるとプルプル。。鏡で見ても、太さの原因に見える内ももの脂肪。気になると「内ももエクササイズ」とはじめがちですが、内ももを鍛えたことで、内ももが細くなった！というのは未だかつて聞いたことがありません。。。それは当然。内ももエクササイズは内もも痩せではないからです。内ももが太くなる原因内ももがプルプル、、気になる原因には○体脂肪による太さ○筋肉による太さがあります。女性は男性に比べ、股関節のハ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 7月1日から3日まで愛媛県松山市におりました。 呼吸&ウォーク講座とインストラクター練習会を行ったのですが そのレポートと頂いたご感想などは後日⭐︎ 私は 色んな地域に出張するのに いつもお仕事だけで帰ってしまってましたが 今回は以前から行きたかった道後温泉に行ってまいりました。 千と千尋...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

今日から新しい職場に出社 ７月３日（月） 今日から 新しい職場で働いているお客様が 何名もいらっしゃいます。 それぞれ 色々な事情を抱えられながら 転職活動を頑張られ 希望の職場に 転職することを叶えました。 でも 転職を成功させるには ここからが 大事です。 新しい職場に馴染んで 存在を認められ しばらく経ったときに 生き生きと働いている自分を 感じられたら転職成功...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

流行りのお腹の縦線や割れた腹筋。メラメラと汗をかき、精力的に鍛える！‥それほどは必要ない、つまめなければ、ベルトに乗らなければ。そのお腹を目指すあなたへ。乗るか？割るか？の極端差圧倒的なビフォーアフターは誰の目をも惹く一つのポイント。しかしながら、0から100！よりも50、60を目指す女性の方が多く、温度差を作ってしまいます。バキバキまでは必要ない。と思いつつも、そのための方法が少なく結果として、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 昨晩から今朝にかけての都議選報道。 日本の政界に大きな衝撃を与えましたね。 良いか悪いかは誰にも分かりません。 ただ、 善い政治をしてほしい。 それだけではないでしょうか？ 昨晩の生の報道を少し拝見しましたが・・・ 当選された方は皆笑顔です。 しかし、 落選された方は...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

最近の「転職のヒント満載ブログ講座」7／2 転職の個別サポート塾の ホームページにも 転職・再就職に役立つ記事を ほぼ毎日のように載せています。 その中から 最新の記事をご紹介します。 転職で、未経験の職種に応募しても採用されるためには 返事の「はい」だけでも、採用に近づく魅力です【転職ＰＲ】 転職・再就職の成功は、活動の「質」と「量」次第です。 あなたも 面接...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

夏ですね〜(*^^*) さわやかな テーブルで 皆様をお待ちしていたい❗️7月のレッスン 基礎クラスの今月のお菓子は 【かぼちゃプリン】 冷やして 美味しい〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 栄養満点   そして おまけの ベルギーワッフル リエージュ風 基礎クラスの みなさまお待ちしておりますね ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【日本橋 三越 はじまりのカフェ】での講座で...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！ 知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

何これ！？太ももやふくらはぎにボコボコっと網目に浮き出る血管の下肢静脈瘤。だるい、重い、かゆいの自覚を感じやすくなにより見た目が気になってしまう、これはどのように改善するのが良いか？？脚の網目血管の原因実に30%の女性が経験してる脚の網目血管。心臓から全身に動脈から血液が運ばれ、末端の静脈から戻る流れ。ここに支障が出ることが原因。ふくらはぎの収縮不足により静脈弁が壊れ、戻る途中で血液が滞留してしま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

前回英語との出会い　+　夏期講習（大学受験）のお知らせ の続きです。   母がくれたあるものとは、NHKの英会話教材でした。ネイティヴ音源入りテープ付きのものです。内容としては中学３年間で習う英語を身につけるというものです。   3歳上の姉にはもう必要ないということで僕にその教材をくれたようです。先ほど書いたようにテキストのほぼ全ての内容がネイティヴ音源でテープに吹き込まれていました...（続きを読む）

中山 航

（英語講師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 ７月になりましたね～。 今年の半分が終わりました。 どのような半年間でしたでしょうか？ 私は、 人との関りについて、 更に更に考えさせられた半年でした。 多くの方が、人間関係で悩んでいるなと。 プライベート、 家族、 親子、 夫婦、 彼・彼女、 職場の仲間、 上司、 ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

〇膝上から付け根までガッチリした太もも〇反対に平面で冷たい太もも裏脚全体が短く見えファッションではまず足首より上は見えないようなスタイル一辺倒になる傾向があります。特に30代になり、太って脚の形が変わった、と感じる場合に多くなります。夏前だし、脚を出せるように痩せたい！そのためにはどのように痩せるのが効果的か？？？運動、食事以前の筋バランス日常生活や運動、食事で増減する体重や体脂肪、筋肉量同じ様式...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おかげさまで株式会社ボディメイクジャパン4年目突入！（ボディメイクスタジオcharmbody運営）山あり谷あり大谷ありでしたが、尊敬できる仲間と一緒に祝える事に感謝。昨日は立ち上げから長い幹部3人で静かに打ち上げ。しゃべることは得意と自負してますが、、、ほぼ「ありがとう」以外言えませんでした。肝心な時に肝心なことを言えないダサさ。。かっこ悪すぎ、、、まあ、でもいいんです！このありがとうの一言に感謝...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 7月に札幌で8月に福岡でそれぞれ呼吸&ウォーク講座を開講いたしますが 募集開始と同時に満席となってしまいましたので 次の開講を検討しています。 札幌10月15日(日)13:00〜16:00ほぼ確定。スタジオは澄川駅近くを予定。 福岡11月に開講する予定ですが日にちは未定。11月3日(金...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

本日は4名のボディメイクへ。voce、ar、関西コレクション、元乃木坂畠中さん、藤井さん、おなぎさん、中町さん達のボディメイクへ提携事務所の仕事だったので社長、マネージャーと同席。理論と実践のボディメイクでした。モデルでも多い今の時期の悩みは食欲夏前に急に来て、一気に体重を増やすまさに夏がどうなるか？の一大事。今日はこの解消です。6月は日照不足、梅雨冷え、環境の変化によって、心身の不調が起こりやす...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 実は片足立ちにうるさい私です。 とりあえず片足でバランスが取れたら良いのではありません。 前から見ても横から見ても歪みがない片足立ちです。 鏡の前に立ってください。 つま先を正面に向け両足で立った時に膝小僧が前を向いていることがまずは前提です。 ここでつま先を広げないと立ちにくい方は ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）