ダイエットに関わると100%遭遇する停滞期○運動を増やす○食事を減らすカラダにストレスがかかり、暴食へ繋がりリバウンド。少し掘り下げると○運動を増やす→週に90分を超える運動では、体脂肪とともに消費の最も大きい筋肉の分解も進みます。つまり、1日に消費するカロリー自体は 日に日に減っていきます。○食事量を減らす→脂肪よりも先に筋肉を分解して足りないエネルギーを補いますね。つまり、少ない摂取に合わせ、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

光熱費のコストダウン　照明のLED　通信費のコストダウンなどなどまで提案しています 求人広告・採用に関することはプレスクリエイトへ！ バイトルネクスト　DODA転職　DODA転職フェアの申込みは  正規代理店　株式会社プレスクリエイトへ 歯医者さんの評価　歯科医院の検索　歯科医院のクチコミ 歯医者さんの案内サイト「歯医者ドットコム」  「...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

海上大宴！戦闘員募集http://ameblo.jp/jososhi/entry-12247797757.html  ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ セカンドPCの調子が悪いのでりんちゃん年齢公開とりむちゃんの脱出は少しまってねん(*´ω｀)♡ 本日１回目のブログ♡「凄腕・脱出！あゆみちゃんピッタンこ当て」編 脱出コース・あゆみちゃんぴったんこ(*´ω...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

美容整形なみに私が自分の手で変わった方法ほうれい線が消える！たるみが消える！顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド 何歳からでも遅くはないです。     今まで何をしてもダメだった人の駆け込み寺、、、 美エイジレス塾でお顔の老化による悩みを改善するメソッドをぜひ、習得してくださいね。 レッスン開催情報はこちら クリック↓↓↓   ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

老化顔は自分の手でこんなに改善できるのです 顔のたるみ、ほうれい線、ブルドック頬、瞼や目尻の下がり、二重アゴ、フェイスライン、ゴルゴ線、目の下の窪み・・・ 私が自分であみ出した特殊なマッサージメソッドをお教えします    【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーN...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

海上大宴！戦闘員募集http://ameblo.jp/jososhi/entry-12247797757.html  ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ どーもー(*´ω｀) お休みいただいている保志エリカでやんす(*´ω｀)本日１回目のブログ(*´ω｀) あ。２回目はこのあと少し飲んでから掲載しますのでみてくださいませ(*´ω｀) 当化粧品店ハイクオリ...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

海上大宴！戦闘員募集http://ameblo.jp/jososhi/entry-12247797757.html  ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ セカンドPCの調子が悪いのでりんちゃん年齢公開とりむちゃんの脱出は少しまってねん(*´ω｀)♡ 本日1回目のブログ♡「またまた1日貸し切り・りむちゃんと大騒ぎ」編でしたが、皆さまアメ〇〇の調子悪くないですか...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

お待たせいたしました   マスター東京（さいたま） 新５期生を募集します！    一般社団法人　日本セルフプロデュースメイク協会　代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほし  やすえ）です。   久しぶりの平日中心コースの募集です！ 新５期生は、３月または４月スタートです。（東京から遠方の方にも受講しやすい日程です！チャンスです）    会場は、東京（表参道）または埼玉。  ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

自分の手で、自宅で、ほうれい線が消える！シワが消える！顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！     今まで何をしてもダメだった人の駆け込み寺 美エイジレス塾でお顔の老化による悩みを改善するメソッドをぜひ、習得してくださいね。 レッスン開催情報はこちら クリック↓↓↓   ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

額ボトックス タコ皺もキレイに… #関内馬車道デンタルオフィス #ボトックス #medytox #neuronox #美容外科 #美容皮膚科 #アンチエイジング #ヒアルロン酸 #neuramis 関内馬車道デンタルオフィス（関内馬車道歯科）さん(@kabashika)がシェアした投稿 - 2017 Feb 19 10:15pm PST （続きを読む）

河合 毅師

（歯科医師）

自分の手で、家にいながら顔年齢を若く！老けた顔を美しく！顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド☆   今まで何をしてもダメだった人の駆け込み寺 美エイジレス塾でお顔の老化による悩みを改善するメソッドをぜひ、習得してくださいね。 最新レッスン情報はこちら ↓↓↓   ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰A...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

顔のたるみを家で改善できる！顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！ 何歳からでも遅くはない♪     今まで何をしてもダメだった人の駆け込み寺 美エイジレス塾でお顔の老化による悩みを改善するメソッドをぜひ、習得してくださいね。 若返りマッサージの詳細はこちら ↓↓↓   ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

普段は気をつけてるけど、人と楽しく外食の時は！デザートまで楽しみたい！と考えるのは自然なこと。もちろんここが目標！の差し迫った時は別として、ダイエット中にデザートを食べるルールは知っていた方が良いでしょう。おさらいのデザートで太る原因言うまでもありませんが、○摂取カロリーの過剰○血糖値を上げるホルモンの分泌これらがカロリーを体脂肪に変える原因と机上で論で分かっていても目の前に映るメニューの魅力に注...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ほうれい線が消える！たるみが消えて若返る顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！ 何歳からでも遅くはない♪     今まで何をしてもダメだった人の駆け込み寺 美エイジレス塾でお顔の老化による悩みを改善するメソッドをぜひ、習得してくださいね。 レッスン開催情報はこちら ↓↓↓   ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

本日は渋谷にて化粧品、美容関連の会社と打ち合わせ。東京に出てきたときは毎日ここの辺りにいたのでなんだかしんみりしました。今日いただいたポーラ研究所の40～59歳の女性1,000名の体型変化の悩み（調査協力機関：ネットエイジア株式会社）40代・50代女性の体型変化の悩みは 「下腹ぽっこり」7割強、「ヒップの下降」5割弱、「くびれ消滅」4割強下腹は昨日のNO.1の下腹について「腹筋、背筋は効果0」40...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は三菱電機公式サイトのexercise撮影へ。物が潤う豊かな現代に、人が求めるのはのは健康や美容をコンセプトに2年前よりexerciseへ携わらせていただいております。三菱電機様の会員は50〜60台が8割。各々のお悩みに添えられるようしっかり特徴を絞りました！公開日お楽しみに！さて、昨日の「50台のダイエット」の続き。「若々しく！キレイに！」へのハードルが高すぎること。これらの心理には3つ○体...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

上場、大手企業は人材を選択できます。中小企業はなかなか選択することはできません。上場、大手企業は安定と知名度により常に人気があります。なので大部分は安定性と知名度という要素に惹かれて人材は応募します。そのために頑張ってきたのだから…と当然だと思います。おかげでそういう人材が集まり企業を構成していきます。20年たてばそういう人材が大半を占めていくことになります。安定性こそが不安定のはじまりなのかもし...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

本日は渋谷にて化粧品、美容関連の会社と打ち合わせ。東京に出てきたときは毎日ここの辺りにいたのでなんだかしんみりしました。今日いただいたポーラ研究所の40～59歳の女性1,000名の体型変化の悩み（調査協力機関：ネットエイジア株式会社）40代・50代女性の体型変化の悩みは 「下腹ぽっこり」7割強、「ヒップの下降」5割弱、「くびれ消滅」4割強下腹は昨日のNO.1の下腹について「腹筋、背筋は効果0」40...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

東芝、シャープ、三洋、JAL、などなど当初は安定性抜群の企業でした。 求人広告・採用に関することはプレスクリエイトへ！ バイトルネクスト　DODA転職　DODA転職フェアの申込みは  正規代理店　株式会社プレスクリエイトへ 歯医者さんの評価　歯科医院の検索　歯科医院のクチコミ 歯医者さんの案内サイト「歯医者ドットコム」  「歯...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

自分でほうれい線を消す！顔たるみをなおす！顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド 見た目年齢ー１０歳１５歳なんて当たり前     今まで何をしてもダメだった人の駆け込み寺☆ 美エイジレス塾でお顔の老化による悩みを改善するメソッドをぜひ習得して人生を自分でもっと輝かせてくださいね。 レッスン情報はこちらを クリック↓↓↓   いつも エイジレス美人の作り方をお読みくださりありがとうございます...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/   ♡記事http://entrenet.jp/magazine/2051/?vos=dentmmgmmgz00017   飛行機のチケットを取り間違え、今日サロンに戻れなくなりはるか彼方で現在途方に暮れている女装専門美容家・女装士の保志エリカどえーす( ;∀;)。 こんな空き時間がある時こそ！お客ちゃんをラッシ...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

＠コスメの姉妹サイト「A-Beauty」40代からのトータル美容でのエクササイズ監修のご依頼。今年一番力を入れている４０代からのダイエットと、先日書いた矢先。強い想いは引き寄せますね。。お役に立てるよう頑張ります!こちらはエクササイズだったので別にいただく「最も多い依頼内容」「代謝を上げるためには？」これには3つの心理が隠されています。○良いと評判のダイエットでも変わらない○食べる量を抑え、我慢し...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今宵はスマホからブログ失礼します保志エリカです(´ω｀) 10日以上の連勤の時はどんなに朝から晩まで忙しくても必ず、まん中くらいに呑みに行くのが、保志のモチベーションを保つ秘訣となっています(´ω｀) てなわけで、普段は日本酒かビールですが、今夜は珍しくウイスキーコークにて残りの連勤に向けてチャージぃぃ(*￣∇￣)ノ そして大切なお知らせ(´ω｀) ２月はお陰さまで満員となりました(´ω｀...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

明日はバレンタインですね♡ 2月に入ってからあちらこちらで甘い匂い(*^^*) 自分用に贅沢チョコレートも買ってみたいものです♪ みなさま、お食事のあとは歯磨きもお忘れずにお願いしますね(●´ω｀●) さて、みなさまは正しい歯磨きしていますか(・∀・)?? 毎日当たり前のことだから、あえて友達と正解について語り合うこともない、 間違いに気づかずに毎日毎日・・・ でも実...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/   ♡記事http://entrenet.jp/magazine/2051/   女装専門美容家・女装士の保志エリカどえーす。 本日1回目のブログ♡「しばらく続いていたエピソード１・JK女装メイクシリーズの〆は28号ちゃん」編 なんかレンズ曇ってる(；ﾟДﾟ)　 そして可愛すぎだーー(=ﾟωﾟ)ﾉ！！ うへえ(*...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）