骨盤矯正！たまには自分メンテナンスやってますか？

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顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者

美エイジレス塾　主宰

Ameba公式トップブロガー

ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆

「エイジレス美人の作り方」を

いつもご覧くださりありがとうございます

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半年〜１年ぶりくらいに、

久しぶりに整骨院に行ってきました。

５２年間

長く生きていると？（笑）

身体に歪みが出てきて当然

私の場合は、

４人の子供の出産もあって

骨盤の開きがいつも気になります。

何年かに一度、

たまに骨盤矯正をしても

すぐに戻りますし、

あんまり意味がありません（汗）

かと言っても、

出産で開いたり歪んでしまった骨盤は、

家でそうそう治せるものではありません。

骨盤ベルトや体操、

骨盤引き締め椅子など

私も以前いろいろ試したことがあります。

骨盤の歪みは、

背骨や、体全体の歪みにもつながります。

お腹にもお肉がつきやすくなります。

今度こそ

整骨院での骨盤矯正を

きちんとしておこうと思ったのです。

産後、忙しくて

そのまま放置してるママも

とても多いと思いますが、

骨盤が歪んでいると

身体全体の歪みにも繋がります。

ちゃんと骨盤を正しい位置に戻しておきましょう

きちんと正しい位置の筋肉に力が入って

歩けるようになると

脚が筋肉痛になる人もいるそうです。

脚が筋肉痛とかになったら嬉しいですね

そうそう！

私の顔の若返りマッサージも、

顔に筋肉痛や揉み返しを感じることで

どんどんありえないほどハリが出て

顔の形が変わるほどリフトアップします。

筋肉痛、ウェルカム！ですね

時には、

自分メンテナンスは必要です

皆さんも、

肩こりや腰痛、

猫背や体のだるさや、

骨盤の開きなど、

たまには整骨院などに

メンテナンスに行かれると良いですよ

自分の身体をいたわり、

大事にしてあげる。

そして、

また家族のために頑張れるのですっ！

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