「必ず」の専門家コラム一覧(40ページ目)

毎日見たいお腹へ「凹んだまま維持させる方法」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。薄着だからといって、見せるわけじゃない。でも、自分では毎日見る、つまむ。その度に「気になるポッコリ下腹」そして、下腹とともに付いてくるのは横腹、腰上のお肉。これらをセットで痩せられれば。。今日はそんなあなたのためのつまめず、凹んだまま維持させるお腹やせ方法です。ポッコリ下腹の原因食べた後でも...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/05 12:00

「筋トレでメリハリ！のはずが、ただ太くなった」リセット方法

ファッション「美スト」オンライン (↓クリック) 【頑張って運動すると美女になれない！〜大量の汗をかくと代謝が落ちる〜】掲載いただきました。また、美容雑誌「日経ウーマン」オンライン (↓クリック) 【長時間デスクワーク派にの脂肪燃焼アップエクササイズ】掲載いただきました！ 8月に入りダイエット熱も佳境！やる気があるのはとっても大事。それはちゃんとゴールに向か...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/04 18:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることをご存知でしたか？アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として確立されているパーソナルトレーナー。「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。それが体型。そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」祝！第20期生記念！【パーソナルトレーナーになりたい！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/04 15:00

こんにちは！東京総合研究所スタッフチームです！！今日も暑いですね、みなさん熱中症、夏バテには気を付けてくださいねm(__)m ――――――――――――― それでは、本日の銘柄状況です。(15時現在) 〈値上がり率上位銘柄〉 1位　ヴィンクス (3784) +20.40% +227 2位　新日鉄住金ソリューションズ(2327) +16.68% +489 3位　芝浦メカトロニクス (659...（続きを読む）

大山充: （投資アドバイザー）

2018/08/03 16:26

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/02 13:00

住宅ローン借換え前にやってはいけない事は？

「近いうちに住宅ローンを借換えたい！」とお考えの方へ、借換え前に気を付けたい事をまとめました。以前にお話した「住宅ローンの借換えが出来ないケースは？」に通じる部分もありますので、併せてご覧頂ければと思います。住宅ローン借換え前にやってはいけない事 1. 転職・起業や独立 2. ローン返済の滞納 3. ローンを増やす 4. キャッシング枠を増やす 5. 繰上げ返済をする ...（続きを読む）

中村諭: （ファイナンシャルプランナー）

2018/08/02 12:00

2日で3キロは注意！すぐに来る停滞の危機

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 8間月に入り、旅行や海、帰省等普段と違うイベントや人と会うことが多くなるこらからの時期。嫌な経験や考えが頭をよぎる「太った？」と思われる、言われること。これをきっかけに、短期で痩せる！と奮起するあなたへ。今日はその際の落とし穴と、注意しておきたいことのご紹介です。 2日で3キロ！は停滞の始まり。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/02 11:00

あれっ！２キロ痩せてる！「年々痩せ体質に変わっていく方法」

ファッション誌アンドガール公式サイト〜1週間限定のダイエット術〜 10分間体幹を鍛え、全身痩せする方法監修させていただきました。 (↓クリック) きちんと食べながら、ちょっとキツめの！エクササイズです。1週間用のプログラムぜひご覧ください！こうして大きな媒体で、お伝えしていけることに心から感謝いたします。今月も監修記事が多いので、都度都度お伝えしてい...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/02 10:00

「体型のコントロールができる専門知識」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/01 16:00

あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることをご存知でしたか？

あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることをご存知でしたか？アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として確立されているパーソナルトレーナー。「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。それが体型。そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」祝！第20期生記念！【パーソナルトレーナーになりたい！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/01 16:00

10キロのダイエット！今停滞中のあなたへ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 7月も最終日！夏真っ盛り！ 6月あたりから、7月に入ってからダイエットを始めたあなたもだんだん形になっていれば幸い！が、10キロ痩せようと初めて、 5.6キロを超えた辺りで停滞している、、という事態も多いはず。今日はそんなあなたへ。大幅なダイエット中停滞している場合の対処方法です。初めは痩せるのに途中で止...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/01 15:00

「食事と運動の基礎」今からシンプルに痩せる方法

今年も本格的に開始となったミスインターナショナル日本大会のダイエット講座ダイエットの基本原則は「消費カロリー＞摂取カロリー」ダイエット情報は膨大だし、ダイエット経験も良い意味で豊富。だから痩せることはできる！が、そのあとに必ず残るのが ○部分的に痩せない悩み ○今までの食事に戻すと太るここは、痩せることと異なり、これをすれば大丈夫！という確信がない。成功体験がまだな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/01 13:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/31 19:00

まず失敗しない「3タイプ別！二の腕を細くする方法」

7月も終盤ですね。今月雑誌ではマイエイジ、アンドガール、からだにいいこと、イタリア版ヴォーグと痩せる仕組みの監修させていただきました。燃焼体質を保つ筋肉貯金、 1週間のプログラムの組み方、 40代からの痩せるスクワットの仕方、 35歳からの脚やせ方法と企画も様々。まだご覧になっていないあなたは、見かけたら是非ご覧ください！昨日のミスインターナショナルジャパンの記事...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/31 12:00

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/30 17:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることをご存知でしたか？アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として確立されているパーソナルトレーナー。「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。それが体型。そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」祝！第20期生記念！【パーソナルトレーナーになりたい！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/30 13:00

まず失敗しない【太ももから痩せる４つの方法】

日本大会出場のメンバーも決まり、緊張感の出てきた 2018ミスインターナショナル日本大会我流に、がむしゃらに頑張って痩せ、その後にボロボロになる。ということが頻繁にあるからこそ、痩せるだけじゃなくて、痩せる知識と保つ知識、栄養知識等を 0から身につけてほしい。 10月末までの3ヶ月ですが、自身のために、そして今後美容の仕事に就くかも？な方のためにも、、一生使える資格とし...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/30 09:00

博多でリフトアップ！自分でシワ消し！美エイジレス塾にご参加の皆さんお疲れ様でした☆

２７００人が変身したプチ整形に一切頼らない若返り法を教えています顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ）です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 昨日の博多開催の美エイジレス塾に引き続き、博多２９日（日）の美エイジレス塾も無事に終了しました楽しかったー！この度、２２日の大阪レッスンから帰宅して...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/07/29 22:51

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/29 11:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることをご存知でしたか？アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として確立されているパーソナルトレーナー。「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。それが体型。そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」祝！第20期生記念！【パーソナルトレーナーになりたい！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/29 10:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。毎日考えながらネットを...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/29 00:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。毎日考えながらネットを...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/29 00:00

なんで？運動して太り始めた、「３つの原因」

中国語版「体幹リセットダイエット」表紙はまだもらってませんが、ついに！発売開始したようです！ (↑こちらは韓国語版) 日本、中国、韓国、台湾、スペインとこの１冊が世界中に広まっていること。とても嬉しく思います。今日は美容サイト企業の福利厚生としてダイエット講座へ。(2/5回目) 平日は仕事で忙しい、疲れている、でもダイエットのために運動を頑張る！ …でも思うように痩せ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/28 23:00

この年になって、不良始めました♫(笑)

台風の影響で、関東は急に涼しくなりましたね～♫ あの殺人的な酷暑続きの後では、この涼しさがいつもの倍以上に有り難く、そして凌ぎ易く感じる私㋱でございます♫ ( 一一)…ホッ♡ 今回通過する台風の被害が大きくなければ良いですが…。 (・・;) さてさて本題ですが、私は生まれて初めて昨夜一人でJAZZ BARなるものに行ってみました♫(※自分では、この年になって初め...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/07/28 16:28

これは開咬でしょうか？噛み合わせが悪い気が　顔が歪んでる？　親知らずを抜く

（質問）これは開咬でしょうか？左側の親知らずが強く噛み合って左側の噛み合わせが悪い気がします。また、左側の咬筋が発達しており、顔が歪んでるように見え、顔の左側が強張ってるような感じがします。親知らずを抜くことによってこれは改善されるでしょうか？親知らずを抜くことによって開咬が悪化するというか記事をネットで見たのですが（回答）一般に開咬は前歯の開咬が多いいのですが、あなたの場合は奥歯を含めた全体的な...（続きを読む）

小谷田仁: （歯科医師）

2018/07/27 23:58

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/27 20:00

前後から見た「四角い太もも」の細め方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。脚の付け根、外もも、膝上にお肉がつき、前後から見ると太ももが四角い。パンツでは脚の形が気になり、スカートでは腰幅が広く見えるこの悩み。脚痩せしたい！どこが気になるの？と聞かれると「全部！」というあなたへ。太ももが四角く太い原因理想は、骨盤幅からまっすぐ細く伸びた脚。メリハリがある分にはいいけど、腰幅や外もも、膝上がゴツく太い。特別に太くなる...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/27 19:00

30.40.50代別の「即効効果の下腹痩せ方法」

【もう受け取りましたか？】なんでこんなにダイエットが続かないの？【7/27迄！ラスト1日！】【完全無料】脳科学と神経言語プログラムからダイエット用に特化された「メンタルケア動画」～文部科学省、厚生労働省推薦付き～【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えてい...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/27 18:00

セレブ婚活なら本当にセレブ婚できるセレブ結婚相談所インフィニ青山結婚予備校

セレブ婚したいなら、セレブや医師がきちんと在籍する結婚相談所が一番です。婚活アプリやお見合いパーティーでも医師やセレブはいますが年収は確かでありません。しかも男性は自分のことかなりもって話す人が多いです。例え年商300億あり資産も200億あっても借金が500億あり年収は800万ってケースありますよ。　ある開業医は年商13億ペアーズで年収2000万と書いてありましたが知り合いの仲人の結婚...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2018/07/27 08:31

「自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/26 11:00

食事制限でボロボロな腸を「痩せる美腸」にリセットする方法

【もう受け取りましたか？】なんでこんなにダイエットが続かないの？【7/27迄で終了！ラスト２日！】【完全無料】脳科学と神経言語プログラムからダイエット用に特化された「メンタルケア動画」～文部科学省、厚生労働省推薦付き～【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/26 06:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/25 19:00

太り見え「40代からの首のシワ」を減らす方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。今までは気付かなかったけど、ん、段々首が太く、短くなってきた？なんとなく慢性に肩も凝るし、よく見ると首にシワができるようになった。もしあなたにこのような実感があれば、今日の内容はあなたのお役に立てます。今日は40代からの気付き、短くなる首と首のシワ対策です。 40代からの短くなる首体の成長が終える20歳を...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/25 12:00

必ずお見合いのホテルで化粧直しをし着替えましょう　最短でセレブ婚する秘訣

今は暑くてお見合いのときお化粧をしても化粧崩れします。またお洋服も汗で臭くなることや、汗染みができることも。じめじめしてるので巻き髪をしていっても崩れます。お見合いの日できれば二時間早めに行き高級ホテルは更衣室があるのでそこで巻き髪をセットし直しとメイクを直して、お洋服は綺麗な服はホテルに持っていき着替えましょう。荷物はホテルのクロークに預ければいいんですよ。お見合いは事前準備がとても...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2018/07/24 21:29

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/24 16:00

「ふくらはぎが太い＝痩せづらい体質」３つのリセット方法

【もう受け取りましたか？】なんでこんなにダイエットが続かないの？【7/27迄で終了！ラスト７日！】【完全無料】脳科学と神経言語プログラムからダイエット用に特化された「メンタルケア動画」～文部科学省、厚生労働省推薦付き～【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/24 12:00

「認められるにはアピールが必要」という話

　少し前の話になりますが、あるテレビ番組で、ラグビー日本代表の山田章仁選手の奥様が語っていたことが、とても印象に残っています。　山田選手は真面目にコツコツと練習を続けていたものの、代表には１０年間選ばれていませんでした。それではいけないと思った奥様は、「日本人は、黙々と練習していればきっと見てくれて報われると思う傾向にあるが、監督はオーストラリア人だから、ちゃんとアピールしなければ気付い...（続きを読む）

小笠原隆夫: （経営コンサルタント）

2018/07/24 08:00

あせらず急いで　セレブ婚活セレブ結婚相談所インフィニ青山結婚予備校

佐竹悦子です。私もそろそろ結婚したいなとあなたが思うのはどんな時でしょう。ご両親に「誰かいい人いないの」と言われた時でしょうか。これは却って反発してしまいますよね。でも言ってしまう、親御さんの気持ちもわかって下さい。同い年の回りの友人が続々と結婚―これは堪えますよね。「私はまだいいの」なんて言ってはみても、結婚した友達は誘いにくくなるし、遊び相手も減ってしまいそうでしょう？妹に先を越さ...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2018/07/23 21:27

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/23 17:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/22 14:00

【秘密の３ルール】夜に好きなものを食べる方法

【もう受け取りましたか？】なんでこんなにダイエットが続かないの？【7/27迄で終了！ラスト７日！】【完全無料】脳科学と神経言語プログラムからダイエット用に特化された「メンタルケア動画」～文部科学省推薦付き～【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/22 13:00

私の夏バテしないコツは、前倒しにわざと汗を先にかき切ってしまう事♫

毎日猛暑が続いておりますね～。結構夏バテされておられる方も多いのでは？ (^^;(^^;;(^^;;; これはここ何年も感じている事ですが、何だか季節が一ヶ月くらい前倒しに早く来る感じがしているのは、きっと私だけではないと思います。(※だから来月は、日差しと風が９月っぽくなる事を密かに期待している私㋱なのであります♫ 笑) (^^☀ 何でも地球にポールシフトが起きていて、それで...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/07/22 07:30

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/21 20:00

「寝ても疲れがとれない」が痩せなくなる原因！

昨日の続き。毎年ミスインターナショナルの講座や一昨年のミスユニバース日本大会ミスワールドなどの講座でも特に感じていたこと。「ダイエット、部分痩せ」だけでなく「体調、メンタル」という視点も特に重要。これはあなたももちろん同じ。女性のダイエットは男性のダイエットに比べ比べ物にならないほど大変。それは、その体調が直に影響してしまうから。例えば、懸命な女性ほど、徹底...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/21 15:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/20 21:00

すぐに「痩せた？」と気づかれる部分痩せ方法

今年も11月に迫った国際大会のミスインターナショナル世界大会 10月には国代表を決める日本大会。今年も講座担当をさせていただいてますが、明確な目標があったり、期日が決まってれば頑張れる！、、というものでもない。確かに、体重や体脂肪率は運動食事の知識と実践でなんとでもなる。でも、ここに悩む。「あとこの部分だけが痩せない」これに悩む時の心情は、 ○二の腕が太いせいで全...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/20 14:00

バツイチ彼女にやってはいけない男性のNG行動8つ　再婚　結婚相談所インフィニ青山結婚予備校

バツイチ彼女にやってはいけない男性のNG行動8つバツイチの彼女とうまく付き合っていくためには、気遣いが必要です。まずは離婚の原因を聞き、理解すること。その上で相手に対してやってはいけないことがあるので8つ紹介していきます。離婚経験がある女性が、男性を結婚相手として見られなくなる行動とは離婚経験がある女性が、男性を結婚相手として見られなくなるNG行動彼女がバツイチだった場合、そうでない女...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2018/07/19 19:09

＜医学博士が解説＞頭痛の原因に？！歯ぎしり（歯軋り）と睡眠の関係とは？

1.原因不明の頭痛や歯痛は歯ぎしり・くいしばりが原因かも？！　歯科医学的には、異常な咀嚼筋（＝あごを動かす筋肉）の活動や、無意識に上下の歯を噛み合わせたり、接触するような顎（あご）の運動を”ブラキシズム”と呼んでいます。夜間、眠っている時に行っている、いわゆる「歯ぎしり」や「くいしばり」も広い意味でこのブラキシズムに含まれます。　異常に強い力で、あるいは結構な頻度で、長期にわた...（続きを読む）

飯田　裕: （歯科医師）

2018/07/19 18:59

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/19 16:00

食べると脚から太る「原因は腸にあり！」

本日もさいたま市の公民館にて健康、美容、医療のセミナーイベントへ。ダイエット講師として登壇させていただきました。担当はもちろん「健康とダイエット」健康とは「心身ともに良好な状態のこと！」んー、曖昧すぎて分かりませんね。。ダイエットと合わせて噛み砕いていくと ○食べることに太る痩せるのストレスを抱えない ○食べ過ぎでの中性脂肪の蓄積や食べなすぎでの貧血などの体調不良を出さ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/19 15:00

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