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NANA

（イメージコンサルタント）

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NANA

（イメージコンサルタント）

その頃に腰痛対策に読んだ本◎腰痛はアタマで治す (集英社新書) ◎腰痛を治すのは、医者ではなく、あなたです。◎腰痛がつらいときに読む本とにかくいろいろ知識を仕入れました。特に「腰痛はアタマで治す」はこれは！と思い一番活用しました。トリガーポイントをマッサージするといったものでした。 当時から現在も取り組んでいるスポーツ スポーツは週に４回　水泳で１．２Ｋ泳いでいます。 ジョギングは週１回...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 お尻の筋肉鍛えないとお尻が下がって広がって… と 以前は信じてヒップアップの筋トレやっていましたが なーんにもしてない今のほうがお尻が上がって小さくなりました。ちなみに 昔よりお尻の周りが10センチ小さくなりました。 ガードル一枚も持ってません。 こんなピタピタパンツスタイルでもガードル無しで...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

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NANA

（イメージコンサルタント）

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NANA

（イメージコンサルタント）

その頃に使っていたマットレスは低反発で有名なブランドのもの。枕までそのブランドで揃えていました。これはその当時の5年ほど前に(今からだと10年以上前？）健康のためにと流行っていたので購入したものです。そのマットの上で以前から続けている　腰痛予防の体操を行うということは続行していました。それでもその頃は、常になんだか痛いような感じでした。スポーツは相変わらず水泳とジョギングは続けていました。 当時...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

全労済は、厚生労働省の認可を受けた、全国労働者共済生活協同組合連合会の共済です。生損保を兼営していて、マイカー共済、自賠責共済、住まいる共済などの取り扱いもあります。 昭和29（1954）年に大阪で火災共済事業が実施されたのが、事業のスタートといわれています。その後、全国に広がり、昭和32（1957）年に労済運動の全国組織として、「全国労働者共済生活協同組合連合会」（労済連）が結成されました。現...（続きを読む）

田中 香津奈

（ファイナンシャルプランナー）

その頃から長時間座っていると　腰が固まったようになり少し動かそうとすると痛い。そんな腰痛に悩まされることになりました。最初に行った整骨院に言われた骨と骨の間が縮んでいる状態なのだと思いお風呂では常に伸ばすように心がけました。 当時から現在も取り組んでいるスポーツ スポーツは週に４回　水泳で１．２Ｋ泳いでいます。 ジョギングは週１回　約５キロ走っています。 神戸　大阪　名古屋の医療系求...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

４０代５０代の夢を叶える♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を劇的に若返...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 靴を買うのは夕方以降のほうが良いと聞かれたことはありませんか？ 実際そうなさっている方も多いのでは？ その理由は足がムクむのを想定して靴を買っておかないといけないからですよね。 YURUKUウォークを習得していただくと歩くとムクミが取れます。 先日東京で行ったインストラクター養成講座で ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 最近は、メールが午後になっています。 朝のメールを楽しみにしていただいている方には 申し訳ありませんが、変わらず読んでくださいね。 さて、このところ、 ライフデザインについて書いていますが、 先日は、 25年後をイメージして 計画を立てるというところまで書きました。 今日は、その計画作りのコツをお伝えします。 そ...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

中小企業のオーナー社長なら絶対に知っておくべき合法的な経費削減策！役員の社会保険料負担を年収を変えずに大幅に下げるノウハウ 一般的な社会保険料削減ノウハウは、社員向けのものがほとんどで、一人あたり年間3万円程度しか効果が見込めません。役員向けについては、報酬を下げて家賃収入などのその他名目で補てんしたり、手取り額を減らし5～10年後に受け取れる生命保険の解約金を利用したり、など、年収や手取り額を変...（続きを読む）

本森 幸次

（営業コンサルタント）

そこでの診断と治療の内容。診断ではずっと座っていたことにより腰の骨と骨の間の隙間が無くなってきて痛いのだ　とのこと。なので腰を伸ばす治療が行われました。ベッドに寝て、顎を固定、腰も固定され腰を伸ばしたり戻したりする機械でした。その後、よくあるマッサージみたいなのも行われました。治療後、なんとなくよくなったような気はしました。 当時から現在も取り組んでいるスポーツ スポーツは週に...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

【受講者感想】 本番直前の急な予約でしたが、受講して大正解。昨日までにっちもさっちもゆかなかったのが、自分の返答に一貫性が生まれ、断言できるようになり、面接が楽しくなりました。 28歳女性　→　8時間（フルコース）の受講で、苦手の面接を得意に変え、リーダー昇進面接に合格  ご相談の経緯 「面接本番の直前ですが、にっちもさっちもゆかず、困り果てています。」というご相談で、 面接塾（フルコ...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 今まで脚のことばっかり気にしてきましたが 二の腕も昔と比べると ずいぶんスッキリしたと感じてます。結構力持ちなんですよ私^ ^ こんな風に少しでも良くなったら自分をほめてあげます。 「お～ここいい感じ～」ってね。 そんなことをし続けてきましたよ。 自分の身体は一生付き合う魂の入れ物ですから...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 脚が綺麗にそろい身体がまっすぐに見えるように姿勢を取ったとき お腹とお尻にキュッと力を入れておかなければ維持できない人はたくさんおられるはず。 力を入れておかないと維持ができないのは身体が閉じてきてしまっているからです。 その力を入れた状態で立つことはできたとして歩くことは？ ずーっとが...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

４０代５０代の夢を叶える♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を劇的に若返...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

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NANA

（イメージコンサルタント）

45歳、夏。なんとなく腰痛もないような雰囲気で過ごしつつの中出張で軽自動車で大阪から名古屋まで行きました。約2時間半の行程です。途中、2時間位走ったところにある亀山サービスエリアで休憩しました。そこで　車から降りれない…。「痛いというか動かん」腰が固まって降りれない状態になってしまいました。痛いというか　固まっている感じでした。 当時から現在も取り組んでいるスポーツ スポーツ...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 2週間前に個人セッションをご受講くださった方からメッセージをいただきました。 Facebookで繋がらせて頂いている生徒さんです^ ^ 匿名での公開に快く応じてくださったので掲載させていただきます。 『こんにちは！先生に初めてお会いして施術をしていただいて2週間 脚を組むことなく楽に椅子に座る...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

予防への取り組みと共に並行して行っているスポーツがスポーツは週に４回　水泳で１．２Ｋ泳いでいます。ジョギングは週１回　約５キロ走っています。これは現在も行っています。普段からスポーツを行うことで非常にその日の腰の状態がわかりやすくなります。また血の循環がよくなるのか重い感じの腰痛だと泳いだ後、ジョギングした後に消えてしまいました。 当時から現在も取り組んでいるスポーツ スポーツは週に４回　...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

ナナ５０歳の美エイジレス塾★プチ整形なしで若返るマッサージ法さんの投稿したなう 『フェイスラインのもたつき、二重あごを改善する方法は美エイジレスメソッドの得意分野です♪』 http://amba.to/1IVzfEK7/14 1:12 『ほうれい線！たるみ顔をセルフでプチ整形？大阪・心斎橋で開催の美エイジレス塾の参加者募集開始です☆』 http://ameblo.jp/eijiresu/en...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

この体操を寝る前に毎日続けました。どうやら足の関節と腹筋に関係あると思いました。まぁ腹筋も軽く強くなるならいいかと　毎日３分程度続けました。最初はなんとなく腰痛になる頻度が減少したような、半年も続けると　そして明らかに減少してきました。ゆえに毎日どんなことがあっても続けました。まぁたぶんこの30代の頃はこれで持ちこたえたのだと思います。 神戸　大阪　名古屋のなんとなく腰痛になる頻度が減少したよう...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

台風があって大阪に行きたかったのですが行けませんでした。今日は、ですます調 改めてプランＢの重要性を感じました。 というのはプランＢを実行できるタイミングに駅に行ったのにプランAの修正にこだわり結局、当日中止の判断をというプロセスだったからです。 平常心でいればプランＢの実行は当たり前。プランBからの中止であれば、正常判断。プランAからの中止は反省でした。 今日は、我ことにおいて後悔せずでこ...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）