歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 呼吸法についてのブログで肋骨を前にばかり動かしている方が多いというお話をしました。 呼吸筋 本来の働きによる肋骨の動きは挙上(引き上げ)と下制(引き下げ)です もう一度言います。引き上げと引き下げです。 前後の動きがメインではないはずです。 その挙上(引き上げ)の際に使っている筋肉に ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 体をひねる歩き方や走り方は脚の歪みから起こります。 片側の脚の歪みが強いと明らかに左右非対称に体をひねる動きをします。 左足を軸にブンっと体をひねる方が 本当に本当に本当に多いです！ 歩く時も走る時も片足が床から離れる瞬間があります。 両足で立っている時は脚が歪んでいても立っていられます...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 平成29年5月19日(金) 「ビジネス英語コーチ！継続するためのマインドセット」 ～ビジネス英語上級者にあって、中級者にないもの～ ビジネス英語コーチ(BEC)中尾匡宏　Bayside English ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ～外資系プロフェッショナルのための ビジネス...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

ウーマン魅力学主宰愛とパートナーシップのスペシャリストヒロコグレースです。   先日の記事にたくさんメッセージをいただきました。  ”ヒロコさんのブログは全て共感できるというか、全て自分に落とし込み幸せに生きたいと思いました。”  こんな風に言ってくださる方も！幸せに生きよっ！！  幸せになる選択肢はないから！！   私ねっ、今朝 iphon で写真を探していたら、  この場所に、ざわつき感を...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 昨日のブログ『呼吸・あなたの肋骨前にばっかり動いてませんか？』http://ameblo.jp/bjwalking/entry-12275486260.html の続きです。 横隔膜をよく動かせる呼吸ができるようになると 仰向け寝がとても楽になります。 呼吸筋がよく動くようになった時の肋...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 今年から始まった呼吸講座では 本来の呼吸筋の動きを体に思い出させるための練習をしています。 色んな呼吸法があり迷っている方が多いことと 呼吸の仕方で姿勢や体の緊張度がかなり変わるため 呼吸に集中する時間をとりたいなと考えました。 YURUKU®で推奨する呼吸はザ・呼吸筋である横隔膜をし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 つま先を正面に向けて立つと疲れる つま先を開いて立った方が楽 と おっしゃる方がおられますが 脚が歪んでいるからそうなります。 つま先を開いた方が楽だと感じる方は つま先を開いたときに膝が正面を向いていることが多いです。 そのバランスで歩き出すと つま先が外に向きまるでガニ股歩きをし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

 「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 い...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

プチ整形以上のビフォーアフター 自宅で自分の手でシワやたるんだ顔を改善した顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドを 美エイジレス塾のレッスンで伝授します ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いた...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 インストラクター養成講座でインストラクターたちの体の変化を確認していて いつもビックリするのがお顔の変化です。 脚などの歪みが解消されていくと筋膜による引っ張りが少なくなり むくみが取れて輪郭がすっきりし目鼻が中心に寄ってきます。 筋膜についてのお話はこちらをご覧くださいね。http:/...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

たるんだ顔も人生も、自分で変えるのよ！ プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを私が自分で消した衝撃の方法を教えます 新しい貴女への第一歩へようこそ      ※よくありがちな画像修正もCGも一切使っておりません。正真正銘の本物のビフォーアフターです。    まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐 【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

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中尾 匡宏

（英語講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 歩くことにこだわり始めて13年。 スクールを開校して12年目。 自分自身にたくさんミラクルが起こっています。 53歳でこんな細身のパンツスーツが着られる！ 53歳でこんなミニワンピが着られる！ 53歳でこんなピタピタなウエアでレッスンができてる また40歳から13年間誰にも体を調整してもら...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 今日はプロフィール写真を撮りました^ ^ いつもはレッスンウエアとパンツスーツばかりですが 今回はワンピースでも撮りました。ミニワンピです♪ そしてパンツスーツ 撮影は男子部のインストラクターもしているプロのフォトグラファーのRyusyo氏。 ヘアメイクはYURUKU®イントラでもあるヘア...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

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中尾 匡宏

（英語講師）

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中尾 匡宏

（英語講師）

ウーマン魅力学主宰愛とパートナーシップのスペシャリストヒロコグレースです。    昨夜は、ラブキャリサロンhttp://lovecareersalon.com定例ミーティングでした♡  運営メンバーは13名もおります！  全員ウーマン魅力学の認定講座の卒業生。そのうち半数は、その上のコースでもあるマスター受講生＆卒業生。  中には、プライベートでビジバシ学んだVIP生もおります。笑   4月の...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

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中尾 匡宏

（英語講師）

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中尾 匡宏

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中尾 匡宏

（英語講師）

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中尾 匡宏

（英語講師）

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中尾 匡宏

（英語講師）

すごいご成婚の報告が届きました！！ お話できる範囲でざっくり概要をお話しますと、こんな感じです。 -------------------------------------------------------------------------- 2016年 初旬　彼と知り合う。 2016年 春　　彼に彼女がいることを聞く。数日後、初エッチ。 ＜彼と彼女が一応別れたけれど、まだ繋が...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

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中尾 匡宏

（英語講師）

【愛とパートナーシップの専門家】愛を土台にパートナーシップもキャリアも全てを好転させるメソッド•ウーマン魅力学®  こんにちは。ヒロコグレースです。   恋愛も、ビジネスも、お金も、成功の秘訣は、◯◯◯を持つこと！    ◯◯◯に入ることはなんだと思いますか。    女性は、これが意外に苦手。でも、男性は得意な傾向にある。    ヒントはこの写真！？うーん！？    恋愛では、この違いに、男女...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）