こんにちは。７月とは思えないほどの涼しさで、私の足先も財布もとっても冷たい…ぴゅー さて、今日は天気もぐずぐず、どーもスッキリしないので「オレンジ」色について考えてみようと思います オレンジのイメージとして「明るい」「陽気」「社交的」というのがよく挙げられます。これは、赤ほどの「行け行けドンドン！」的な強さや強引さもなく、黄色の「軽さ」「子供っぽさ」というほどのイメージでもない、その中間からき...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

おはようございます 昨日は、出張パーソナルからスタートし 夜は、第3回パフォームベタージャパン かの有名なEXOSの阿部さんのセミナーに参加をし Push、Pull、Rotation、Get upなどの コーチングや実技を学ばせて頂きました!! 　内容を書いていると 長くなりすぎてしまうので 割愛させて頂きますが 　懇親会も含め めちゃめちゃ楽しかったです♪ 　懇親会で色々な方と話を...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 最近は、TVや雑誌、Webメディアなど お陰様で色々とお声掛け頂き 打ち合わせや資料作成、原稿チェックなどなど 通常の志事＆月末の作業にプラスして やる事盛りだくさんの充実した日々を 過ごしております 　そして その合間に スタッフへの研修や試験 セッションを行ったり 　お喋りしに行って スタッフの志事の邪魔をしたり・・・・・・（汗） 　今日も研修生の試験を実施し...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　人は1日のうちに どれだけの時間を 「考える」ことに使っているのでしょうか？ 　多くの場合 日常の生活や仕事はルーティーンで あまり「考える」ことなく 昨日と変わらないクオリティの作業を 行っている場合がほとんどです 　よく言われることではありますが 1日に1％の改善を毎日繰り返すと 　1.01の365乗になりますので 1年間で約37.8倍になります 　1日に何か1％の改善をすること...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

パーソナルトレーナーとして活動しはじめ月に110件ほどご担当させていただいていた時のこと。どうしたらもっと指導の質を上げられるか。。ダイエットという分野に特化するためには、その他の分野からの知識、技術が必要と感じました。カラダを任せて頂き、頂戴した報酬はお客様のために還元したい。応用力を引き上げるために競技スポーツ系、ストレッチ系、整体系、治療系のセミナーに参加。多いときでは月に３４回セミナーへ行...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

すっかりご無沙汰になってしまいましたね。。。 １４日の帯広育成コースが終わってからあっという間に今日は２６日・・ パーソナルセッションも今月はいつもより多めにさせて頂いているので毎日があっという間！ 月曜日からイタリアに行くというのにまだ何の準備もしてません(笑) ９月と来年１月にもアメリカに行きますし、７月末からほぼ毎週大阪に行くのでその航空券やホテルの手配もしつつ 結構追われていますね そ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ パーソナルスタジオ＆マイクロジムの経営について 先日、数名の方からご質問を頂きました 　日頃から色々なご質問を頂く事が 多いのですが、最近は 特に「人財採用」に関するご質問が 多くなってきています 　かの有名なジムコリンズ氏の言葉を 借りるとすると 「誰をバスに乗せるのか？」 ということですね 　いつも書かせて頂いております様に 今後は益々、トレーナーの需要が増し 人財採用...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ あと1週間で1年の半分が終わりますね 　昨日はミーティング＆研修中に 「やりたいこと会議」を開催（笑） 　期が切り替わるタイミングなどを見計らい 「欲しいもの会議」や 「やりたいこと会議」を 開催したりします 　弊社では 毎週月曜日に 週次ミーティングを開催していますが そこで何をしているかというと 　いわゆる 「現状確認」を行っている訳です 　現状を確認し それをもと...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 最近は「報酬」というものについて よく考えます 「あなたにとって一番の報酬はなんですか？」 と聞かれた時に あなたはなんて答えるでしょうか？ 　「報酬」というと パッと思い浮かぶのが 「お金」だと思いますが 　それ以外にも 「経験」や「学び」であったり 様々なものが含まれますよね 　そして それが「報酬」になるかということを決めるのは 「提供する側」ではなく 「受け取る側...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 先週の月曜日は 大阪から講師の先生にお越し頂き 　ハンモックエクササイズの 研修を行って頂きました♪ 　ここ数年 ハンモックで行うヨガやピラティスなどが NYで流行っていることもあり 日本でも少しずつ増えてきていますよね 　「ハンモック」というと なんだかイロモノ扱いされたりしやすいのですが 全ては「考え方」＆「使い方」次第であり ツールとして、本当に素晴らしいものです...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

本日はこちらの続き(↓クリック)「初めてのボディメイク」初めてのボディメイクの担当を終え、より身体のことに感心を抱くようになり、ジムに立っている時間に、たくさんの方の身体のお悩みを聞き、メニューを作成するようになりました。ちょうどその頃、そのジムでワンコインダイエットチャレンジなるものが始まり、さらにメニュー作成、個々へのご指導の機会が増えてました。○体重を減らしたい○背中を引き締めたい○二の腕を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 梅雨らしい天気が続きますねぇ・・・ さて、先日アップしました「パーソナルカラー自己診断」ですが、診断結果は4タイプのいずれかになるように作ってあります。 が！本来、当サロンの診断は10タイプ分類となっております。 今回は、この10タイプ分類について簡単にご紹介いたしましょう！ 基本はもちろんフォーシーズン分類の4タイプです。このフォーシーズンを（分かりやすく説明するため）下記の...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

　こんばんわ ポストを開けると 新聞に混ざって、様々なチラシが入っており 　街中を歩けば 多くの看板が目に留まり 暑い中、ビラやティッシュを配る方々 　フィットネスクラブも エステも、パーソナルスタジオも マッサージも、ヨガも、エステも ピラティススタジオも 割引き　割引き　割引き　だらけで 　某サイトへ行けば 短期間　高額ダイエット系のジムが 50～70％OFFで販売されていたりして...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 先日はスタッフと飲みながら 過去～現在～未来を含め 色々なことを語り合っていました 　僕は日頃から 常に自分の「幸せ感」や「成功感」について 考えることが大切だと思っていて 　吉田松陰先生よろしく 「あなたの志はなんですか？」と よく自問自答を繰り返します 　自分にとって どういった状態が「成功」した状態であって どうあれば「幸せ」なのか？ 　そこが 明確になっていなけれ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 昨夜は24時頃に帰宅 2015年、帯広で開催中の パーソナルトレーナー育成コース 3日目を終えました 昨日はトレーニングのBIG3とも言われるデッドリフト、スクワット、ベンチプレスのうち デッドリフトとスクワットを計4時間 セルフストレッチとペアストレッチの復習と確認を90分 呼吸やコア、体幹エクササイズに必要な概念を90分 濃厚な7時間でした（笑） 自分の体重一つ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんはなんだかスッキリしない土日の天気でしたねぇ… さて、タイトルに書きましたが、以前のホームページで掲載しておりました「パーソナルカラー簡単自己診断」のチャートを現在作り直しております 当サロンでの診断結果は4シーズンタイプにプラスした10タイプ分類 となっていますが、こちらの簡単自己診断の結果は4シーズン分類です。 今週中にはアップできるかな？できるといいな？…と思っています。 10タ...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

おはようございます！2日続けての早起きは気持ちが良いですね(^^) （昨夜、投稿中に寝てしまったので途中から・・） 今日一日を無事に終えたことに感謝 珍しく朝8時からセッション開始 5セッションした後に3.5時間のピラティス養成 あっという間の一日でした！ 初めてのお客様もいらっしゃいました 常日頃ご利用頂いているお客様 まだ通われて間もないお客様 これからRefineBodyと出逢う...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ リーダーとしての役割というものは 色々あるかと思いますが 　その中の１つに 「結果が出るサポートをする」 というものがありますよね 　「過程」というものは もちろん大切ですが プロである以上「結果」が全てです 　まあ「過程」が誤っていれば 「結果」は出ないので 「結果を出す」ためには 「過程」のサポートも必要な訳ですが・・・・・・ 　言葉で言うのは簡単なのですが 日々のセ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは 今日は専門学校の授業でした。 1年生のベーシックトレーニング2年生のパーソナルトレーニング この授業で伝えていることをぎっしり盛り込んだ「RefineBodyパーソナルトレーナー育成コース」 世の中には天井からの雨漏りで濡れた床を拭き続けたり、床が濡れないようにバケツをおいてみたりと 「結果」には目を向けるけど「原因」を改善しようとする方がそう多くはありません。 運動不足が続くこと...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 表参道店がOPENし 神楽坂店はリニューアル 少しは落ち着くかと思えば・・・・・・ 　明日も ８時前には表参道店に行き 企業様との打ち合わせ その後は、某雑誌の撮影が数時間あり 神楽坂店に戻ってセッションなどなど 　お陰様で たっくさんのお志事を頂戴しております♪ 本当に有難うございます!! 　さて 1週間前に告知をさせて頂きました 7月20日に東京で開催をさせて頂きます ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

本来5月中にアップすべき記事でしたが、大幅に遅れてのアップと なってしまいました。 今月もWスコアとなっている深田さんの記事がトップです。 ＜2015年4月　ベスト5＞ No.1　深田恭子さんにおけるクラシックとソフトクラシックの違い 　　正義感の深田さんとエレガントな深田さん。　　本来のスタイルと違うように見せることは、実は無理なこと。 　　周りに違和感を感じさせないことが、とても大事な...（続きを読む）

南 祥子

（イメージコンサルタント）

こんにちはなんだか、左足の足首あたりが痛みます。デブだから？ さて、すでにお知らせしましたが旧メニューをいくつか復活させようかと思います。そのうちの一つ、まずはパーソナルカラー写真診断です もともと企業内で写真の色調整等を行っていたため、開業後もこちらはメインメニューの一つでした。が！意外と大変なんだよね（笑）そのため、ここのところお休みしていたのですが、やはり パーソナルカラーに興味はあって...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

　こんばんわ そろそろ梅雨に突入しそうな天気ですが 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 　ここ２～３年 フィットネス業界における 「スピード」の変化を強く感じませんか？ 　フィットネス業界に流れる1年間という時間と IT業界に流れる1年間という時間のスピードは おそらく何百倍も違いますよね 　フィットネス業界で 1週間開発が遅れたからって 取り返しがつかないほどの差になることは 正直、そん...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは半分、目が閉じています… さて、タイトルにあります「似合う色のトップスを探してみてね」という記事を、3年前にいくつかアップしました。色相別にイラスト付きで。 なぜかしら？そちらの記事を最近けっこう読んでいただいておりまして…最新記事よりもアクセス数が良いという複雑な状況になっているのですが ま、読んでいただけているというのは嬉しいことでして、久々にどんな記事だか確認してみました。 で...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

　こんばんわ 今日から6月がスタート 　そんな6月の始まりは月曜日ということで 研修＆ミーティングデイなのですが 　今回は、先日のパフォームベーターで 学ばせて頂いた内容をシェアすべく 7時から自由参加の勉強会も実施 　そして夜は 中野ジェームズ修一さんの主催する CLUB100のレセプションパーティーに スタッフ3名と共に参加をさせて頂きました 　中野さんの新事務所＆ジムは 神楽...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）