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「トレーナー」を含むコラム・事例

6,232件が該当しました

6,232件中 1751~1800件目

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご存知でしたか? アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として 確立されているパーソナルトレーナー。 「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。 それが体型。 そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。 世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」 祝!第20期生記念! 【パーソナルトレーナーになりたい!...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/29 10:00

太ってないけど、ポッコリと残る下腹で太見え

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 太る痩せるに関わらず、 ずっと定着するポッコリ下腹。 フワッとカジュアルな服装では隠せるけど、 いつもフォーマルな服装だから 目立つし気になる。 痩せても凹まないこの下腹は どうすれば凹むのか??? 今日はそんなあなたのための内容です。 ずっと定着する下腹 気を抜いていると、気を付けていても、 ポッコリと出ている下腹。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/29 09:00

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。毎日考えながらネットを...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/29 00:00

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。毎日考えながらネットを...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/29 00:00

なんで?運動して太り始めた、「3つの原因」

中国語版「体幹リセットダイエット」 表紙はまだもらってませんが、 ついに!発売開始したようです! (↑こちらは韓国語版) 日本、中国、韓国、台湾、スペインと この1冊が世界中に広まっていること。 とても嬉しく思います。 今日は美容サイト企業の福利厚生として ダイエット講座へ。(2/5回目) 平日は仕事で忙しい、疲れている、 でもダイエットのために運動を頑張る! …でも思うように痩せ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/28 23:00

悩みはいつも「食事の仕方がわからない」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエット時、食事制限の目安は とにかく減らすこと。 すると、減らしすぎて 数日でストレス爆発の暴食。 結果、始める前より太ってしまう。 今日はそんな状態にあるあなたへ。 続く、無理のない食事制限の始め方を 一緒に確認していきましょう。 やる!と決めたからこそ、極端になる。 食事制限から、逆に太る、、 これに陥る女性ほど...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/28 23:00

出会いは必然であり偶然はない!!導かれるものだと実感!

自分整理ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  以前から、出会いは必然とは思っていました。会うべくして会うのだと!! 今年に入ってから、さらにその思いが深まりました。 本当に、重なる時は重なり歯車が噛み合うと、とことん回りだす!!そんな体験をしています。 いろんな方との出会い。普通に暮らしていたも出会うはずも...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/07/27 22:47

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/27 20:00

フリクションボールペンで書いた文字が消えた!どうする?

自分整理ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問頂きありがとうございます。 先日ショックなことが・・・・ 資料の文字が消えている~~~!!! そうなんです!!フリクションボールペンで書いた文字が消えていたんです。 フリクションを使っている方かなり多いと思います。 間違ったら消せるし、とっても便利!! 資料をバックに入れて、車に置いてい...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/07/27 00:10

ラスト2日!なんでダイエットが続かないの?【無料メンタルケア動画】

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ~もしあなたが一つでも当てはまるなら 今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。~ 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/26 15:00

「自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/26 11:00

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/25 19:00

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ~もしあなたが一つでも当てはまるなら 今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。~ 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/25 15:00

長時間デスク女性 「最も多い3つの悩み」解消方法

【もう受け取りましたか?】 なんでこんなにダイエットが続かないの? 【7/27迄で終了!ラスト3日!】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 ~文部科学省、厚生労働省推薦付き~ 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/25 11:00

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/24 16:00

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ~もしあなたが一つでも当てはまるなら 今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。~ 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/24 14:00

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/23 17:00

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ~もしあなたが一つでも当てはまるなら 今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。~ 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/23 16:00

ホンマルラジオ7月収録分が公開されました。

自分整理ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとございます。       7月収録分のホンマルラジオ 5本が 公開されていました(^_^;) こちらにご紹介するのをすっかり 忘れていました。     7月1本目 名も無き家事編   7月2本目 システムキッチンの使い方編   7月3本...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/07/23 02:35

睡眠改善インストラクターのクレジット研修を受けて、納得した話

自分整理ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 睡眠改善インストラクターでもあります。 いつもご訪問いただきありがとうございます。       先日、京都に行きました。 福岡でも暑い暑いと毎日言っていましたが・・・ 京都の暑さは違っていました。 特に行った日がまた暑かったようですが・・・・。 といっても、研修に行き日帰りだっ...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/07/23 02:25

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ~もしあなたが一つでも当てはまるなら 今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。~ 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/22 18:00

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/22 14:00

【秘密の3ルール】夜に好きなものを食べる方法

【もう受け取りましたか?】 なんでこんなにダイエットが続かないの? 【7/27迄で終了!ラスト7日!】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 ~文部科学省推薦付き~ 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/22 13:00

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/21 20:00

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ~もしあなたが一つでも当てはまるなら 今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。~ 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/21 19:00

「寝ても疲れがとれない」が痩せなくなる原因!

昨日の続き。 毎年ミスインターナショナルの講座や 一昨年のミスユニバース日本大会 ミスワールドなどの講座でも 特に感じていたこと。 「ダイエット、部分痩せ」だけでなく 「体調、メンタル」という視点も特に重要。 これはあなたももちろん同じ。 女性のダイエットは 男性のダイエットに比べ 比べ物にならないほど大変。 それは、その体調が直に影響してしまうから。 例えば、懸命な女性ほど、 徹底...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/21 15:00

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/20 21:00

2018夏のモデル体型ボディメイクダイエット

~7月後半、8月になると、急に焦りすぎて 無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをする前に!~ 今年も夏の到来!2018夏のスタート! モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート! ~おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい!~ 痩せ体質を作る3ヶ月 モデル体型ダ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/20 17:00

読売新聞に睡眠改善インストラクターとして取り上げていただきました。

自分整理ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   私は睡眠改善インストラクターでもあります。 人は、人生の三分の一は寝ています。 とても大事な睡眠なのに、あまり重要視していない人も いるように感じます。   若いときは多少無理をしても、すぐに取り返せていましたが、 年齢を重ねると共...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/07/19 23:00

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ~もしあなたが一つでも当てはまるなら 今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。~ 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/19 20:00

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/19 16:00

食べると脚から太る「原因は腸にあり!」

本日もさいたま市の公民館にて 健康、美容、医療のセミナーイベントへ。 ダイエット講師として 登壇させていただきました。 担当はもちろん「健康とダイエット」 健康とは 「心身ともに良好な状態のこと!」 んー、曖昧すぎて分かりませんね。。 ダイエットと合わせて噛み砕いていくと ○食べることに 太る痩せるのストレスを抱えない ○食べ過ぎでの中性脂肪の蓄積や 食べなすぎでの貧血などの 体調不良を出さ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/19 15:00

片付けの極意!ひたすら分ける!分けるがキーポイント

自分整理ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問頂きありがとうございます。  毎日毎日、猛暑・酷暑が続いていますね。外に出るのが本当に億劫になりますが・・・連日出て回っている私です。(汗)  こんなに暑いと、エアコンの効いた部屋に居ることも多いかもしれませんね!! せっかく家に居るのなら・・・片付けをやってみてはいかがですか? 片付けが苦手・...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/07/18 21:20

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ~もしあなたが一つでも当てはまるなら 今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。~ 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/18 20:00

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ~もしあなたが一つでも当てはまるなら 今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。~ 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/18 15:00

帰宅して座ってしまったら、もうおしまい!!座らずに・・・

自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  2年前にも書いていました。 帰宅してそのままの勢いで、次から次へ 帰宅して座ってしまったら、もう動きたくない~~~なんてことはないですか? 疲れて帰宅したら、座りたいのはやまやまでも、そこをぐっと我慢してやることをさっさとやってしまおう!!!という魂胆です!!...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/07/17 22:37

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/17 20:00

2018夏のモデル体型ボディメイクダイエット

~7月後半、8月になると、急に焦りすぎて 無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをする前に!~ 今年も夏の到来!2018夏のスタート! モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート! ~おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい!~ 痩せ体質を作る3ヶ月 モデル体型ダ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/17 14:00

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく そんなあなたへ。 一歩を踏み出すきっかけに! 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 (7/13~2...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/16 22:00

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく そんなあなたへ。 一歩を踏み出すきっかけに! 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 (7/13~2...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/16 20:00

2018夏のモデル体型ボディメイクダイエット

~7月後半、8月になると、急に焦りすぎて 無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをする前に!~ 今年も夏の到来!2018夏のスタート! モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート! ~おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい!~ 痩せ体質を作る3ヶ月 モデル体型ダ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/16 18:00

捨てる事への罪悪感と片付けられない自己嫌悪 どちらが嫌?

自分整理ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  片付けの際に必ずと言っていいほど発生すること・・・「モノを捨てる」こと モノを捨てることになんの躊躇もない人もいれば、とても悩み悪いことをしているという罪悪感に苛まれる人といます。 モノを捨てることは、お金を捨てているようなものと考える人もいます。使わな...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/07/15 22:27

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく そんなあなたへ。 一歩を踏み出すきっかけに! 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 (この10日間...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/15 17:00

スクワットで「脚が細くなる、太くなる女性の違い」

今日は銀座にて 美容関連企業での ダイエット講座へ。 実は、健康、美容に興味津々だからこそ、 そこに偏った情報も集まりやすい。 例えば ○お腹周りを減らす!体脂肪を減らす! ○脚痩せ、ヒップアップに効果的! ○低下した美容ホルモンを活発にするため! ○健康を保ち自分の足で歩き続けるため! あらゆる年代へアプローチされる エクササイズの基礎スクワット 誰もが推奨し、 必ず筋トレには取り入れ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/15 16:00

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく そんなあなたへ。 一歩を踏み出すきっかけに! 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 (この10日間の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/14 23:00

3週間で習慣化するには、ただ片付けするだけではダメ!

自分整理ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     3週間続けると、習慣化する とよく言われますね。     脳は、今までの習慣に戻そう戻そう とします。 3習慣続けられたら、新しい習慣につながるそうですよ!! 3日坊主と言われるように、なかなか新しいことを 続けら...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/07/14 22:11

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく そんなあなたへ。 一歩を踏み出すきっかけに! 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 (この10日間の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/14 20:00

夏休み旅行計画がある方必見!!荷造りが楽しくなる衣類のたたみ方!

自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   あと10日もすれば、夏休みではないでしょうか・・・・   夏休みに旅行計画をされているご家族も いらっしゃるのではないかな・・・ ご実家に帰省される方もいらっしゃるでしょう。   お子さんがいたら、家族みんなの荷物は どうしても...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/07/13 20:30

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく そんなあなたへ。 一歩を踏み出すきっかけに! 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 (この10日間...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/13 16:00

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく そんなあなたへ。 一歩を踏み出すきっかけに! 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 (この10日間...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/13 15:00

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