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３キロ増加なう
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アメブロより更新中
2015-03-29 23:55
今月は、週3～5日 マシンジムかプールトレーニングしてましたが、体重は増加するのは直ぐですが、なかなか落ちないものですねｗ
月末から数日間、また休館日になるので食事制限で対処しようかと思っています。
空腹のすすめ！お腹を減らして痩せ体質になろう
「お昼の時間だからお腹が空いていないけれど食べる」、「なんとなく口さみしくてお菓子を食べる」など..........≪続きを読む≫[アメーバニュース]
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