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便秘とダイエット
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カイロプラクティック
その他の症状
2007-07-02 18:50
そういった方のお腹の状態を診ていくと、たいてい腸の機能は低下して、腹部の筋肉も緊張を起こしています。
心身条件反射療法で、その原因を掘り下げていくと、食事中の「思考」や「ストレス」が影響していて、その中には結構ダイエットが原因だったりするんです。
簡単にメカニズムを話すとこうなります。
まず心の中で、「これ食べたら太るかなあ」とか''「不味いけど健康のためにこれ食べよう」 ''と言うように、「ストレス」を感じながら食事をします。
すると、カラダは正直な気持ちに反応して、自律神経を緊張させ、消化機能が落ちていきます。
結果、消化が出来なくて、腸に食べ物が溜まってきます。それが慢性化すると便秘になると言うわけです。
日本の習慣に、「頂きます」と''「ごちそう様」''がありますよね。
どんな食べ物でも「感謝」して食べる。健康的なカラダ作りに、とても大切な習慣だと思います。
ストレスや義務感を感じながら健康食品をとるより、よっぽど健康的な食生活になると思いますよ。
山中英司
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