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自分をどれだけ知っていますか？
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ココロとカラダの関係
2007-02-08 12:05
「私は、結構自分を分かっている」
という方もいるかもしれません。でも、分かっていると思っている自分って、心理学的には一部の自分でしかないんです。
心理学的には、意識できる自分は、全体の４％と言われています。残り９６％は、潜在意識・無意識の領域なんです。
そして、９６％の潜在意識・無意識は、自動反応として、考え方・価値観・態度・振る舞い・観念・症状に現れてきます。
４％の表面意識は、喜怒哀楽を体験しますが、どうしてその感情が出てきたかと言う考え方・価値観・観念は、潜在意識・無意識にあり、自動的に選択して、その感情を出しているんです。
今、この文章を読みながらも、私たちのマインドは、同意したり、否定してみたり、別のことを考えたり、意識しないで行なっていませんか？
まさにそれがもう一人の自分です。と言うよりは９６％の自分ですので、本当の自分と言ったほうがいいかもしれませんね。
同じように、私たちが体験するさまざまな症状も、この潜在意識・無意識がとても大きく関わってきます。
ですので、「もう一人の自分に気づく。」と言うことは、さまざまな症状の本質的原因を知るとても大切な作業なのです。
では次回は、「もう一人の自分に気づく。」ために、その潜在意識・無意識をもう少し詳しくご紹介していきますね。
お楽しみに。
山中英司
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