不思議でしょう？

自分の機嫌が悪いと、

周りもイライラするんだよね。

で、その周りの苛立ちに、イラついっちゃうんです。

自分の心が言いたいことを溜め込むと、

相手も言いたいことを溜め込んで・・・

で。空気が悪くなります。

そこなんです。そこ。

自分の存在って、周りに多大なる影響を与えているんです。

黙っていてさえそうだから。

話しをしたり、聴いたりすれば、尚のこと。

何らかの影響を与え合うものなんです。

でね。

どうせ影響を与え合うなら、

悪いより良いほうがいいでしょう？

だから。

だから、自分のご機嫌を整えておかなければならないのです。

だって、良い影響を与えられるのだから。

辛いときに辛いって言うことは

すっごく大切。

辛さを分かち合ってもらえるのって、幸せなことだしね。

そういう時まで頑張る必要なないけれど、

ちょっと思い通りにならない・・・

とか。

ちょっと意地悪された・・・

とか。

そんな時こそ、自分の機嫌を整える努力や工夫をしてみてくださいね。

あなたにしかできないことなのだから。

これ、自販機でコーヒー買うのと同じこと。

自分で自分のご機嫌を整えたら、

他の人にされるより。

もっと、ずっと、すっきりしますしね。

だって、納得できた落とし込み方なのだから。

寒いとね。

首筋がどうしても縮こまります。

と同時に、心も縮まってしまいがちです。

心のストレッチ、忘れないで行ってくださいね。

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