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モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
Q＆A一覧
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- エミナさん
- 2015/05/06 23:02
- 回答1件
こんにちは！ボディメイクスタジオCharmBody代表の佐久間健一です。体脂肪は全体的に増減する性質があります。体脂肪はどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費...
- まるちゃん。さん
- 2015/05/03 22:53
- 回答3件
こんにちは！パーソナルトレーナーの佐久間健一です。ダイエットは朝食で８割決まります。週３回の夜の賄はダイエット面ではマイナスですが朝食はしっかり欠かさず食べるこ...
- 日向夏☆さん
- 2015/05/01 17:30
- 回答1件
こんにちは！パーソナルトレーナーの佐久間健一です。結論から言うとお腹を割ることとお腹のエクササイズにはあまり関係ありません。お腹の筋肉は形上、誰でも割れており多...
- ぷぅちゃんさん
- 2015/04/25 17:43
- 回答2件
こんにちは！パーソナルトレーナーの佐久間健一です。バストは脂肪組織に分類されます。ダイエット時の消費カロリー＞摂取カロリーになると体脂肪は全体的に減少していきま...
- 日向夏さん
- 2015/04/24 19:40
- 回答1件
こんにちは！パーソナルトレーナーの佐久間健一です。カラダには同化、異化の２種類があります。同化は筋肉や脂肪が増えている、栄養が足りている状態異化は筋肉や脂肪が減...
- なーちゅんさん
- 2015/03/18 17:48
- 回答2件
こんにちは！以前回答しました佐久間です。その後はお悩みいかがでしょうか？もし、まだ改善されていなければ、いくつかエクササイズをご紹介します。骨盤を真っ直ぐにする...
- かずさん
- 2015/04/22 14:55
- 回答1件
こんにちは！パーソナルトレーナーの佐久間健一です。甘いものを食べてしまうのには理由があります。甘いものを食べると血糖値が急上昇します。この血糖値を下げるために、...
- まきちょんさん
- 2015/04/22 22:22
- 回答2件
こんにちは！パーソナルトレーナーの佐久間健一です。ダイエットは消費カロリー＞摂取カロリーで決まります。内容にかかわらず、これを満たしていれば痩せていきます。しか...
- kaedeさん
- 2015/04/22 23:26
- 回答2件
こんにちは！パーソナルトレーナーの佐久間健一です。おそらく体脂肪を筋肉の両方によるお悩みでしょう。体脂肪はどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。また...
- あまなつさん
- 2015/03/18 09:41
- 回答2件
食生活に対しては専門医の判断に委ねることがよいでしょう。カラダの面では摂取カロリーが減少すると、必然的に体重の減少に繋がります。これは体脂肪、水分、筋肉(基礎代...
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