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モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
Q＆A一覧
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- まひまひさん
- 2015/01/18 21:51
- 回答2件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。内臓脂肪はその名の通り、内臓の周囲に付く脂肪で特徴としては、周りの大きな血管が多くなることです。脂肪が分解され...
- ゆぴちゃさん
- 2015/01/12 21:47
- 回答2件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。体脂肪はどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。停滞期と言われるものはこの筋肉の量がへって基礎代謝が...
- ☆KOKORO☆さん
- 2015/01/10 02:56
- 回答1件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。１日の消費カロリーの内訳は基礎代謝７０％活動代謝２０％食事による熱代謝１０％となります。基礎代謝の内訳は筋肉４...
- ボブちゃんさん
- 2015/01/06 12:50
- 回答1件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。体脂肪は同じ体積では筋肉の２倍の体積があります。筋肉の割合を増やすことで、ボディラインはスッキリ細く見えます。...
- あずりんご｡さん
- 2015/01/05 13:13
- 回答2件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。一度、医療機関でも受診が必要かと思います。生活習慣的な要素が多いのも事実です。〇食事制限ダイエット〇無理な運動...
- アクシスさん （ 東京都 /26歳 /男性 ）
- 2013/10/02 21:33
- 回答1件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。一度医療機関で受診され、それをもとにプログラミングされることが良いでしょう。回数をこなすと力が入らなくなるのは...
- 秋さん
- 2014/12/28 22:37
- 回答1件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。筋トレの頻度は週３回はとても理想だと思います。水中ウォーキング(有酸素運動)の頻度は目的によります。ダイエット...
- ダイエットクラブさん
- 2013/04/30 23:20
- 回答2件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。体脂肪はどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。そして１日の消費カロリーの内訳は基礎代謝７０％活動代...
- nononononontaさん （ 京都府 /18歳 /女性 ）
- 2012/08/11 18:28
- 回答1件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。その後膝の調子はいかがでしょうか？医師の診断のもと、仮に整形外科的に問題がなければ筋肉のバランスを整えることが...
- kirarinさん
- 2014/02/20 21:41
- 回答2件
酵素ドリンクの飲み方自体は、販売店、記載の方法で良いかと思います。その後のダイエットの方法は重要です。一時、体内からエネルギーが減少するので体も軽くなり、体脂肪...
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